Címke: Remind

„Az első PlanAll Day-t a tudatosság fontosságának hirdetése jegyében szerveztük meg”

Kovacs Geza329

Talán nem is gondolnánk, mennyi eszköz áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy megkönnyítsük életünket, jobban érezzük magunkat. Egy ilyen lehetőség a meditáció is. Az efféle rövid lecsendesedéseknek számos áldásos hatása van. Csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az alvásminőséget, illetve az immunrendszer egészséges működését is tudja támogatni.   Az is előfordulhat, hogy bármennyire próbálkozunk pozitív változásokat […]

Tovább olvasom

Megjelent a Remind bookazine második száma

Kovacs Geza410

A 2021-es State of Health in EU elnevezésű tanulmány Magyarországra vonatkozó adatai szerint hazánk igen „előkelő” helyen szerepel az alkoholfogyasztás és az elhízás szempontjából, a várható élettartam nagyjából öt évvel elmarad az EU-s átlagtól. És akkor a mentális egészséggel kapcsolatos problémákról még nem is beszéltünk.   Szerencsére sok mindent tehetünk egészségünkért és annak megőrzéséért. A […]

Tovább olvasom

Az emberek egyre több mentális terhet cipelnek

Kovacs Geza589

A 2018-as Egészségügyi pillanatkép elnevezésű tanulmány Európára vonatkozó adatai szerint az EU-ban 84 millióan küzdenek valamilyen mentális egészséget érintő problémával. Ez az érték azóta valószínűleg tovább nőtt a 2020 tavasza óta tomboló koronavírus-járvány következtében. És akkor még nem beszéltünk az idei évet megrengető bizonytalan gazdasági helyzetről vagy az orosz-ukrán háború hatásairól.   A kiegyensúlyozott élethez […]

Tovább olvasom