Címke: folyadékpótlás

Így lehet izgalmas a napi folyadékpótlás

Károly Kiss181

A nem megfelelő hidratáció fejfájást, fáradtságot és koncentrációs problémákat okozhat, sokan mégsem fogyasztanak elegendő folyadékot, mert sok esetben egyhangúnak érzik a vízivást, vagy nem akarnak cukros italokkal extra kalóriát bevinni a szervezetükbe. Hogyan tehetjük mégis izgalmasabbá a folyadékfogyasztást anélkül, hogy cukrokat vagy édesítőszereket vinnénk a szervezetünkbe? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége olyan alternatívákat ajánl, amelyekkel […]

Tovább olvasom

Mozgás nélkül még a vitaminitalok sem eredményeznek fogyást

Károly Kiss365

Hogyan, mit, milyen mennyiségben – ezek a leggyakoribb kérdések, amelyek nyáron felmerülnek bennünk, ha folyadékpótlásról van szó. Orvosok, táplálkozási tanácsadók egységesen a vizet ajánlják nagy melegben, hiszen nincs kalóriatartalma, és tökéletesen hidratálja a testünket. A cukros italoktól joggal óvják az embereket, ám ma már elérhetőek olyan üdítők is, amelyekben az alacsony cukortartalom mellett megtalálhatóak ásványi […]

Tovább olvasom

Babaváró Nap június 18-án a Szentkirályival

Tokaji Tamás353

A felnőtt emberi test kétharmadát (60 százalékát) víz alkotja. A csecsemők és kisgyermekek esetében ez a szám akár a 75-80 százalékot is elérheti, éppen ezért már babakortól kiemelt figyelmet kell fordítani a megfelelő folyadékpótlásra. Ez kifejezetten fontos a nyári hőség közeledtével, amikor jóval nagyobb folyadékveszteséggel kell számolnunk. A 2023. június 18-án zajló Babaváró Napon online […]

Tovább olvasom

Értékes sporteszközökkel támogatja a testnevelésórákat a Szentkirályi ásványvíz iskolai pályázata

Tokaji Tamás598

A sport és a hidratáció témakörében indított közös pályázatot a Szentkirályi ásványvíz és az Egészségfejlesztő Minőségi Testnevelésért Magyarországon Egyesület általános és középiskolások számára. A kezdeményezés célja, hogy három kreatív feladat segítségével bővítse a tanulók vízfogyasztással kapcsolatos ismereteit, valamint felhívja a figyelmet a mozgás közbeni folyadékpótlás fontosságára. Az országos pályázaton garantált nyeremények, értékes fődíjak és különdíjak […]

Tovább olvasom