Így érj el otthon is olyan eredményt, mintha edzőterembe járnál
Szeretnék egészségesebb, sportosabb lenni, de nincs időm, nem tudom beiktatni a napi programomba a mozgást, túl sokat dolgozom, messze van a konditerem, és egyébként is nagyon zavar, amikor mások bámulnak – néhány tipikus mondat, miért zárják ki sokan életükből a rendszeres testmozgást. Van azonban számukra egy jó hírünk: vége a kifogásoknak! Egy új tanulmány […]
Tovább olvasom