Milyen mozgásformákkal küzdhetünk a tavaszi fáradtság ellen?

A tavaszi fáradtság tüneteit enyhíteni tudjuk vitamindús, könnyebb étrenddel, a szokásosnál több folyadék bevitelével és pihenéssel. Ugyanakkor a tavaszi, illetve nyári üzemmódba kapcsolást mozgással is elősegíthetjük – állítja Csabay Erika, a soproni Fagus Hotel jógaoktatója, aki most öt olyan mozgásformát ajánlj, amelyek minden korosztály számára hasznosak lehetnek.   Menjünk ki a természetbe! Nagyon fontos, hogy […]

Tovább olvasom

Így lehet egészségesebb a dolce vita

Az ünnepek egyik főszereplője a többfogásos ebéd vagy vacsora, ahol általában a hagyományos ízek és elkészítési módok dominálnak. Jellemzőek a zsírosabb ételek, a különböző húsok és természetesen a sokféle édesség. Azon kívül, hogy önfegyelmünkön is múlik, mennyire esszük magunkat degeszre az ünnepi asztalnál, léteznek egészséges receptek, amelyekkel kiválthatjuk a nehezebb fogásokat.   Ha ehhez még […]

Tovább olvasom

Újra megnyílt a soproni Fagus Hotel

Teljes körű felújítást követően augusztustól ismét várja vendégeit Sopron legnagyobb szállodája.   A Fagus Hotel majdnem két évtizede fontos szereplője a régió turizmusának: nemcsak Sopronba és a környékre látogató külföldi és belföldi turisták, fesztivállátogatók kedvelt szálláshelye, hanem a helyiek népszerű wellnessközpontja is – írják. Dr. Simon István, Sopron alpolgármestere az újranyitás alkalmából gratulált a gyors […]

Tovább olvasom