Az ünnepi időszak mentális terhei egyre többeket érintenek: egy brit kutatás adatai szerint az emberek közel fele stresszesnek érzi magát december folyamán. A válaszadók jelentős része tapasztalt már depressziót vagy magányt az ünnepek alatt, a 25-34 éves korosztály több mint 30%-a. Egy másik felmérés pedig arra mutatott rá, hogy az emberek több mint kétharmada számít […]
Tovább olvasom
Kevesebb szorongás, jobb mentális állapot, pozitív életszemlélet: így vághatnak neki ennek az évnek az Y generáció (azaz a 25-35 éves korosztály) azon szingli tagjai, akik a mindennapjaikat egy kutyával osztják meg – derült ki az ELTE TTK munkatársai által végzett felmérésből, mely a Cofidis Kutyaszemmel program támogatásával valósult meg. A hitelintézet egy másik reprezentatív kutatása […]
Tovább olvasom
Átfogó online kutatást készített az egyetemisták lelki egészségéről az EFOTT és a HÖOK: 1022 fiatal töltött ki egy anonim online kérdőívet júliusban. A kutatás eredményei rámutatnak: a lelki egészség megőrzése, a nehézségek leküzdése mindegyik fiatal számára komoly kihívást jelent. Az elmúlt három hónap általános lelkiállapotáról nyilatkozva többségben vannak, akik inkább negatívnak vagy gyakran negatívnak tartják […]
Tovább olvasom
Ennek ellenére a munkavállalói pszichés jóllét csak az utóbbi években kapott nagyobb figyelmet, holott több, mint egy évtizede kötelező a pszichoszociális kockázatfelmérés. „A pszichoszociális kockázati tényezők alatt értünk minden olyan környezeti hatást, mely kedvezőtlen hatást gyakorol a fizikai és mentális egészségre. A felmérés során pedig a munkahelyi faktorokra koncentrálunk. A vállalati irányelvek, kultúra és […]
Tovább olvasom
Bár nyárutón még kitartanak a vitaminkészleteink, egyre korábban sötétedik, ami melegágya az őszi depresszió kialakulásának. A letargikus hangulatot a gyógyszereken és a pszichoterápián kívül a fényterápiával is lehet kezelni, a szoláriumozás jól bevált módszer az enerváltság megelőzésére is. A tél felé közeledve napról napra egyre rövidebb ideig van világos és a hőmérséklet is fokozatosan csökken. […]
Tovább olvasom