Barócsi Róbert pályafutása kezdetétől, közel 20 éve dolgozik a KÉSZ Csoport kötelékében. Külföldi tanulmányait követően 2007-ben még gyakornokként kezdte a karrierjét a cégcsoportban. A többéves generálkivitelezői tapasztalatszerzését a ferihegyi repülőtér tervezési koordinációs feladatával kezdte, amit a cégcsoport legnagyobb projektjein folytatott. 2016-tól az acélszerkezeti, majd a homlokzati projektekért felelt, így a stadionok és csarnokok szinte mindegyikén dolgozott. 2017-től már az Építészeti és Szerkezeti Megoldások ágazatvezetőjeként koordinálta a magyar mérnöki bravúrként emlegetett és számos nemzetközi díjjal jutalmazott Nemzeti Atlétikai Központ acélszerkezeteinek kivitelezését. Róbert 4 nyelven beszél, így a hazai szerepvállalás mellett eddig és ezután is felelős lesz a nemzetközi terjeszkedés és értékesítési tevékenység támogatásáért.

A KÉSZ Csoport tevékenységeit több mint 4 évtizedes múlttal, Európa 5 országában több mint 2500 munkatárssal végzi. Magyarországon meghatározó szerepet tölt be a generálkivitelezés, tervezés, építészeti és szerkezeti megoldások, valamint az ipari technológiák területén, de érdekeltségei vannak az ingatlan- és szállodamenedzsment, valamint az energetika és vízépítés területein is.

Hagyjuk a kiégést a fényfüzérekre, mi pedig élvezzük az ünnepi miliőt – javasolják a Westend munkatársai.

1. Állítsunk fel prioritásokat

A túl sok teendő könnyen kimeríthet minket, ráadásul valójában az ünnepeknek nem a rohangálásról kellene szólniuk. Állítsunk fel fontossági sorrendet a listánkban, és ha idő szűkében vagyunk, akkor aszerint haladjunk, nehogy jelentéktelenebb feladatok elvegyék az értékes perceinket valami fontosabb dologtól. Ez a lista akár a stressz mértéke alapján is készülhet. Azoktól a feladatoktól, amik nagy lelki terhet okoznak, szabaduljunk meg, vagy helyettesítsük őket. Például, ha feszültek leszünk a bejgli sütés gondolatától is, akkor mondjunk le az otthoni elkészítésről, hiszen már számos helyről beszerezhetjük a süteményt.

2. Pénzügyi tervezés

Az ünnepi költekezés sokaknak okoz stresszt. Segíthet ezzel kapcsolatban, ha készítünk költségvetést, hogy mire, mekkora összeget szánunk, így adva keretet a bevásárlásunknak. Ilyen esetekre jól jöhet a karácsonyi húzás, akár családon belül is, így mindenkinek csak egy személyt kell megajándékoznia.

Könnyíthet a dolgunkon az is, ha saját készítésű meglepetésekben gondolkozunk.

3. Mondj nemet, húzz határokat

A nagy készülődésben hajlamosak vagyunk könnyebben elveszíteni a kontrollt, mert mindenkinek szeretnénk megfelelni és mindent tökéletesen akarunk kivitelezni. Érdemes ilyenkor megállni egy pillanatra, és eszünkbe juttatni, hogy az ünnepek alatt is emberek vagyunk, véges kapacitással. A gyerekeknek nem az lesz a fontos, hogy a bejglin egy hajszálrepedés se legyen. A nagymamának sem az fog számítani, hogy drága ajándékot kapjon tőlünk, és valószínűleg a kedvesünk sem vágyik ötféle különböző dologra. Sokkal többet ér a szeretteinknek, ha egészségesek, vidámak vagyunk, nem pedig stresszesek és kimerültek. Ezért fontos, hogy képesek legyünk határokat húzni saját mentális egészségünket szem előtt tartva. Mondjuk nemet, ha valami már nem fér bele.

4. Időmenedzsment

Sokan csak az utolsó pillanatban rohangálnak ajándékokért, ez pedig nagy mértékben fokozhatja a stressz szintjét, főleg, ha több helyre kell elmenni hozzá. Írjunk listát arról, mit és hol tudunk beszerezni, induljunk neki, amint tudunk. Válasszunk olyan bevásárlóközpontot, ami könnyen megközelíthető, ahol egy épületen belül mindent megkapunk, így akár egyetlen nap alatt megoldhatjuk a karácsonyi bevásárlást. Az ünnepi időszakban a lelki békénk megtartása és a dugók elkerülése végett célszerű a tömegközlekedést választani, a lehető legkevesebb átszállással.

5. Nem kell mindent egyedül!

A vásárlást érdemes összekötni más programmal is, így a kellemeset a hasznossal elvén szórakozás lehet a beszerzőkörút is! Iktassunk be kávészünetet, vagy a végén egy mozizást.

Ugyanígy vonjuk be a család többi tagját is az előkészületekbe. A lakás feldíszítése lehet a gyerekekkel közös program. Míg a sütemények, a mézeskalács sütése szintén alkalmas arra, hogy barátokkal vagy családtagokkal közös élményként készüljenek.