A csecsemők és a babák hőérzete még nem tekinthető fejlettnek. Ugyanakkor az indokolatlan sírás, a feszült viselkedés, az izzadás és a melegkiütések is jelezhetik, ha egy csöppség nehezen viseli a forróságot. Ilyenkor érdemes lehet üzembe helyezni egy mobil klímát, amelynek egyik fontos előnye, hogy könnyen mozgatható, így mindig abban a helyiségben használható, ahol szükség van rá. „Ez akkor lehet hasznos, ha például a baba nappal nem abban a szobában alszik, mint ahol éjszaka. Fontos szabály ugyanakkor, hogy a klímát nem szabad akkor használni, amikor a baba is benn van a helyiségben. Célszerű inkább a csöppség aktuális pihenője előtt lehűteni a megfelelő hőmérséklete a szobát” – hangsúlyozta a szakember.

Egy közepes méretű lakás esetén az is elegendő lehet, ha a klímát abban a helyiségben üzemeltetjük, ahol alapvetően nem tartózkodik a baba sem napközben, sem pedig este. Egy nagy t eljesítményű mobil klíma ugyanis már 53 – 138 m² alapterületű szobákat és lakásokat is hatékonyan le tud hűteni maximum 2,6 méteres belmagasság esetén. A „Sleep” funkció pedig lehetővé teszi, hogy a készülék csendben dolgozzon akkor, amikor a baba aludni szeretne.

„A mobil klíma csecsemők és babák mellett történő használatánál ugyanakkor figyelni kell a megfelelő hőmérséklet beállítására. Általános szabály, hogy nem szabad a kinti hőmérsékletnél 10 Celsius fokkal hidegebbre lehűteni a helyiség, vagy a lakás levegőjét. Ez azt jelenti, hogy ha kinn 36 fok van, akkor se állítsunk be 26 foknál alacsonyabb hőmérsékletet” – hangsúlyozta Lucza András. Hozzátette: fontos számításba venni, hogy a mobil klíma alapvetően páramentesítő hatással bír, azaz rendszeres használata mellett időnként szükséges szellőztetni, hogy ne váljon túl szárazzá a levegő.

Egy mobil klíma nemcsak nyáron, hanem az őszi és a tavaszi szezonban is jó szolgálatot tehet. Azokkal változatokkal, amelyek rendelkeznek „fűtő” funkcióval, akár fel lehet melegíteni a levegőt kellemes 22-24 Celsius fokosra, ha a helyzet úgy kívánja.

Romlik a levegő minősége, ha sokat vagyunk otthon

Köztudott, hogy oxigént lélegzünk be és szén-dioxidot lélegzünk ki, a kilélegzett levegővel pedig hőt és párát is termelünk. Tevékenységünktől függően eltérő mennyiségű szén-dioxid áramlik ki testünkből, ülő munka esetén például egy átlagos felnőtt óránként 16 és 25 liter közötti mennyiséget termel.[1] Ha a helyiség szellőzése nem megfelelő, a levegő gyorsan megtelítődik a gázzal: két ember és egy 30 nm-es nappali esetén mindössze alig 1,5 óra szükséges a kritikus 1000 ppm-es értékhez – ez alatt érdemes ugyanis tartanunk a szobában a széndioxid-koncentrációt ahhoz, hogy az ne befolyásolja teljesítményünket.

Ráadásul, bár első hallásra talán meglepően hangzik, de egyes ártalmas légszennyező anyagok a belső terekben magasabb koncentrációban lehetnek jelen, mint odakint, vagyis egy átlagos forgalmú városi utca levegője adott esetben akár tisztább lehet, mint a nappalinkban belélegzett levegő. Amellett, hogy a legtöbb kültéri szennyezőanyag behatol az otthonunkba, a dohányzás, a főzés, a gyertyák vagy füstölők használata, a tisztítószerek, az építőanyagok, a bútorok, lakástextíliák és más berendezési tárgyak, számítógépek által kibocsátott káros vegyi anyagok, a penész és a poratka-ürülék mind rontják a levegő minőségét, nem beszélve a baktériumokról, vírusokról. E tényezők miatt – állapította meg az EU Közös Kutatóközpontja (Joint Research Center, JRC) – a beltéri levegő akár kétszer olyan szennyezett lehet, mint a kültéri.[2]

Így hat ránk a nem megfelelő levegő

A teljesítményünket ugyanis bizonyítottan befolyásolja a levegő minősége: a Harvard Egyetem kutatása[3] azt vizsgálta, hogy a beltéri levegő összetétele és áramlása befolyásolja-e a munkahelyi teljesítményhez kulcsfontosságú olyan kognitív készségeket, mint az információfeldolgozás, a stratégiai döntéshozás vagy a stresszkezelés. Az eredmények szerint amikor a dolgozók jobb légáramlás, kevesebb illékony kemikália jelenléte és alacsonyabb széndioxid-koncentráció mellett dolgoztak, számos kognitív területen jobban teljesítettek. A legnagyobb különbség az olyan tevékenységek során mutatkozott meg, mint a döntéshozás, a tervezés, a felkészülés és a stratégiaalkotás. A friss levegő tehát segít abban, hogy logikusabban gondolkodjunk, hatékonyabban dolgozzuk fel az információkat és fókuszáltabbak maradjunk, így összességében produktívabbá tesz minket a nap során. Azáltal ráadásul, hogy a friss levegő növeli a test oxigénellátottságát, csökken a vérnyomás és a pulzus, erősödik az immunrendszer, tisztul a tüdő, csökken a stressz és még energikusabbak is leszünk.

Ezt tehetjük a jobb levegőért

Az Amerikai Környezetvédelmi Hivatal (EPA) szerint[4] három lépésben javíthatunk a beltéri levegő minőségén. Először is gondoskodjunk róla, hogy minél kevésbé szennyezzük a beltéri levegőt: kerüljük a beltéri dohányzást, a túl gyakori füstölőzést vagy gyertyagyújtást és ügyeljünk arra, hogy a konyha használatakor csukjuk be annak ajtaját vagy legalább kapcsoljuk be a páraelszívót. A konyha az ártalmas illékony anyagok legfőbb forrása, hiszen nem csak a főzés, a sütés és a kenyérpirítás során, de még a konyhai szeméttárolóból és a nem megfelelő élelmiszertárolás miatt is a levegőbe juthatnak ártalmas részecskék.

A második lépés a levegő megfelelő áramlásának biztosítása: az olyan kisebb terekben, mint egy átlagos városi lakás, gyorsan elhasználódik a levegő, ezért minél gyakrabban és minél alaposabban érdemes szellőztetnünk. Mivel azonban a kültéri levegő gyakran szintén szennyezett – főleg a fűtési szezonban és nagyobb járműforgalom esetén –, az EPA harmadik lépésként a légtisztítók, légszűrők alkalmazását javasolja. Ezekkel ugyanis jelentősen javítható a szellőztetés hatékonysága, hiszen kiszűrik a finom, apró porszemcséket és polleneket a levegőből. Az LG PuriCare légtisztítói például akár a háztartási környezetben gyakran megjelenő ártalmas gázokat (pl. a berendezési tárgyakból felszabaduló formaldehid) is képesek eltüntetni. Hasonló funkciót tölthet be egy antibakteriális szűrővel felszerelt légkondicionáló – ilyen az LG DualCool & Pure – is, amely a polleneket és a szintén erősen allergén poratka-ürüléket is eltávolítja a helyiség levegőjéből. A 2 az 1-ben, léghűtést és légszűrést egyaránt biztosító légtisztítórendszer képes kiszűrni a kis porszemeket, kórokozókat még PM 1.0 méretben is, miközben folyamatosan monitorozza a beltéri levegő minőségét, és automatikusan bekapcsol, ha a levegőben túl nagy koncentrációban vannak jelen az egészségre ártalmas részecskék.

[1] https://blog.sintef.com/sintefbuilding/home-office-5-tips-for-good-indoor-air-quality/#_ftn1

[2] https://www.euractiv.com/section/climate-environment/news/indoor-air-pollution-is-more-dangerous-than-the-outdoor-one/

[3] https://hbr.org/2017/03/research-stale-office-air-is-making-you-less-productive

[4] https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/improving-indoor-air-quality