<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="https://markamonitor.hu/tag/rippel-feri/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://markamonitor.hu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Nov 2023 22:25:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2018/07/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>Márkamonitor</title>
	<link>https://markamonitor.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Farm VIP: &#8222;Azt hittem, hogy belepusztulok&#8221; &#8211; mondta Rékasi Károly</title>
		<link>https://markamonitor.hu/farm-vip-azt-hittem-hogy-belepusztulok-mondta-rekasi-karoly/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tokaji Tamás]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Nov 2023 05:35:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tejszínhub]]></category>
		<category><![CDATA[Balogh Edina]]></category>
		<category><![CDATA[Bíró Ica]]></category>
		<category><![CDATA[demcsák zsuzsa]]></category>
		<category><![CDATA[Kiss Daniella]]></category>
		<category><![CDATA[Kótai Mihály]]></category>
		<category><![CDATA[Lakatos Levente]]></category>
		<category><![CDATA[lissák laura]]></category>
		<category><![CDATA[Paprika Dorina]]></category>
		<category><![CDATA[Polgár Tünde]]></category>
		<category><![CDATA[Rékasi Károly]]></category>
		<category><![CDATA[Ripli Zsuzsi]]></category>
		<category><![CDATA[Rippel Feri]]></category>
		<category><![CDATA[Sánta László  Szabyest]]></category>
		<category><![CDATA[Szabó Simon]]></category>
		<category><![CDATA[Takács Zsuzska]]></category>
		<category><![CDATA[tv2]]></category>
		<category><![CDATA[Vajda Johnny]]></category>
		<category><![CDATA[zsolti gazda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://markamonitor.hu/?p=57897</guid>

					<description><![CDATA[Rékasi Károlyék elveszítették a harcot:   ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Rékasi Károlyék elveszítették a harcot: </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><iframe style="width: 100%; aspect-ratio: 16 / 9; border: none;" src="https://tv2play.hu/embed/farm_vip/rekasi_karolyek_elveszitettek_a_harcot_azt_hittem_hogy_belepusztulok_" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Farm VIP: jön a negyedik évada</title>
		<link>https://markamonitor.hu/farm-vip-jon-a-negyedik-evada/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tokaji Tamás]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 12:43:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tejszínhub]]></category>
		<category><![CDATA[Balogh Edina]]></category>
		<category><![CDATA[Bíró Ica]]></category>
		<category><![CDATA[demcsák zsuzsa]]></category>
		<category><![CDATA[Kiss Daniella]]></category>
		<category><![CDATA[Kótai Mihály]]></category>
		<category><![CDATA[Lakatos Levente]]></category>
		<category><![CDATA[lissák laura]]></category>
		<category><![CDATA[Paprika Dorina]]></category>
		<category><![CDATA[Polgár Tünde]]></category>
		<category><![CDATA[Rékasi Károly]]></category>
		<category><![CDATA[Ripli Zsuzsi]]></category>
		<category><![CDATA[Rippel Feri]]></category>
		<category><![CDATA[Sánta László  Szabyest]]></category>
		<category><![CDATA[Szabó Simon]]></category>
		<category><![CDATA[Takács Zsuzska]]></category>
		<category><![CDATA[Vajda Johnny]]></category>
		<category><![CDATA[zsolti gazda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://markamonitor.hu/?p=57444</guid>

					<description><![CDATA[November 20-án ismét szélesre tárja kapuit Zsolti gazda farmja a TV2-n. A Farm VIP legújabb évadában &#8211; ami a korábbi évadoknál is hosszabb lesz majd &#8211; Demcsák Zsuzsa műsorvezető társaként igyekszik munkára bírni a celebeket, akik még nem tudják, mire is vállalkoztak valójában. Az, hogy a modern kor vívmányait maguk mögött kell hagyni, hogy kétkezi [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>November 20-án ismét szélesre tárja kapuit Zsolti gazda farmja a TV2-n. A Farm VIP legújabb évadában &#8211; ami a korábbi évadoknál is hosszabb lesz majd &#8211; Demcsák Zsuzsa műsorvezető társaként igyekszik munkára bírni a celebeket, akik még nem tudják, mire is vállalkoztak valójában. Az, hogy a modern kor vívmányait maguk mögött kell hagyni, hogy kétkezi munkával kell biztosítsák maguknak az élelmet és a családjuktól távol kell helyt álljanak, csupán a kezdet! Úgy kell csapatjátékosoknak lenniük, hogy közben egyéni céljukat sem veszítik szem elől, hiszen a főnyereményhez vezető út meglehetősen rögös és komoly mentális és fizikai kihívásokkal szegélyezett. A negyedik évadban mások mellett Rékasi Károly, Polgár Tünde, Bíró Ica, Balogh Edina és Rippel Feri ragadnak ásót-kapát, hogy bizonyítsák, keményebbek és kitartóbbak, mint gondolnánk!</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Telefon, internet, hűtőszekrény, áram és vezetékes víz – csak néhány alapvető dolog, amivel biztos nem számolhatnak a verseny során a játékosok, akik november 20-tól minden hétköznap este mutatják meg a TV2 nézőinek, mi fán terem a tanyasi munka. A piros és sárga csapat botcsinálta gazdái gondoskodnak a rájuk bízott állatokról, kútból húzzák a vizet, és azon dolgoznak, hogy a különböző termelési feladatokban jól teljesítsenek, az így kapott előnyökkel pedig komfortosabbá tegyék a csapatuk életét. Az erőpróbák és ügyességi versenyek pedig arról döntenek, ki az, aki maradhat a Farmon, és tovább versenyezhet a milliós fődíjért.</p>
<p>Piros színekben az üzletasszony Polgár Tünde, Balogh Edina színésznő, Lissák Laura táncművész és a Séfek séféből megismert Paprika Dorina képviselik az egyáltalán nem gyengébbik nemet, míg a férfierőt Rippel Feri világrekorder artistaművész, Szabó Simon és Sánta László színművészek és a fiatal énekes, Szabyest biztosítják. A sárgák nyolcasának hölgytagjai: a Metal Lady, Bíró Ica, az egykori szépségkirálynő, Kiss Daniella, a gyönyörű modell, Ripli Zsuzsi és Takács Zsuzska, aki most Zámbó Krisztián nélkül száll versenybe. Rékasi Károly színművész, Kótai Mihály ökölvívó világbajnok, Vajda Johnny testépítő, és Lakatos Levente, író-youtuber pedig a sárga csapat férfijai.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-57446" src="https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2023/11/farmvip2023_sarga_jpg.jpg" alt="" width="777" height="342" srcset="https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2023/11/farmvip2023_sarga_jpg.jpg 777w, https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2023/11/farmvip2023_sarga_jpg-300x132.jpg 300w, https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2023/11/farmvip2023_sarga_jpg-768x338.jpg 768w, https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2023/11/farmvip2023_sarga_jpg-600x264.jpg 600w" sizes="(max-width: 777px) 100vw, 777px" /></p>
<p>A több hetes küzdelem végén kiderül, hogy a korábbi évadok győztesei, Novák Zalán, Fehér Holló és ifj. Schobert Norbert után 2023-ban ki lesz a Farm legjobbja, aki a főnyereménnyel gazdagodhat.</p>
<p><em>Farm VIP – november 20-tól minden hétköznap, 19:55-től a TV2 műsorán!</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Új dobás a Ninja Warriorban: Felavatták a legdurvább pályát</title>
		<link>https://markamonitor.hu/uj-dobas-a-ninja-warriorban-felavattak-a-legdurvabb-palyat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tokaji Tamás]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 07:05:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tejszínhub]]></category>
		<category><![CDATA[ninja warrior 3]]></category>
		<category><![CDATA[Rippel Feri]]></category>
		<category><![CDATA[tv2]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://markamonitor.hu/?p=39775</guid>

					<description><![CDATA[NINJA WARRIOR HUNGARY – ÖSSZEFOGLALÓ CIKK &#160; Új dobás a Ninja Warriorban: Felavatták a legdurvább pályát https://tv2play.hu/ninja_warrior/uj_dobas_a_ninja_warriorban_felavattak_a_legdurvabb_palyat &#160; NINJA WARRIOR HUNGARY – KIEMELT VIDEÓK &#160; Pálfi Gergő Dominikán már bizonyította tehetségét, most a Ninja Warrior jön https://tv2play.hu/ninja_warrior/palfi_gergo_dominikan_mar_bizonyitotta_tehetseget_most_a_ninja_warrior_jon &#160; Családon belüli erőszak tűlélője most bebizonyítja mindenkinek: Van remény https://tv2play.hu/ninja_warrior/csaladon_beluli_eroszak_tuleloje_most_bebizonyitja_mindenkinek_van_remeny &#160; Nem rejtély többé: Rippel Feri lerántotta [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>NINJA WARRIOR HUNGARY – ÖSSZEFOGLALÓ CIKK</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Új dobás a Ninja Warriorban: Felavatták a legdurvább pályát</p>
<p><iframe src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/palfi_gergo_kicsattan_az_onbizalomtol_nincs_nala_jokepubb" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/uj_dobas_a_ninja_warriorban_felavattak_a_legdurvabb_palyat">https://tv2play.hu/ninja_warrior/uj_dobas_a_ninja_warriorban_felavattak_a_legdurvabb_palyat</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>NINJA WARRIOR HUNGARY – KIEMELT VIDEÓK</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pálfi Gergő Dominikán már bizonyította tehetségét, most a Ninja Warrior jön</p>
<p><iframe src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/palfi_gergo_dominikan_mar_bizonyitotta_tehetseget_most_a_ninja_warrior_jon" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/palfi_gergo_dominikan_mar_bizonyitotta_tehetseget_most_a_ninja_warrior_jon">https://tv2play.hu/ninja_warrior/palfi_gergo_dominikan_mar_bizonyitotta_tehetseget_most_a_ninja_warrior_jon</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Családon belüli erőszak tűlélője most bebizonyítja mindenkinek: Van remény</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/csaladon_beluli_eroszak_tuleloje_most_bebizonyitja_mindenkinek_van_remeny" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/csaladon_beluli_eroszak_tuleloje_most_bebizonyitja_mindenkinek_van_remeny">https://tv2play.hu/ninja_warrior/csaladon_beluli_eroszak_tuleloje_most_bebizonyitja_mindenkinek_van_remeny</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nem rejtély többé: Rippel Feri lerántotta a leplet a titkos fegyveréről</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/nem_titok_rippel_feri_lerantotta_a_leplet_a_titkos_fegyvererol" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/nem_titok_rippel_feri_lerantotta_a_leplet_a_titkos_fegyvererol">https://tv2play.hu/ninja_warrior/nem_titok_rippel_feri_lerantotta_a_leplet_a_titkos_fegyvererol</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Rippel Feri elképesztő tempót diktált: Egy igazi hős a pályán</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/rippel_feri_elkepeszto_tempot_diktalt_egy_igazi_hos_a_palyan" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/rippel_feri_elkepeszto_tempot_diktalt_egy_igazi_hos_a_palyan">https://tv2play.hu/ninja_warrior/rippel_feri_elkepeszto_tempot_diktalt_egy_igazi_hos_a_palyan</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tóth Axel ismét bevetésen: Erre senki sem számított</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/toth_axel_ismet_bevetesen_elkepeszto_pillanat_" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/toth_axel_ismet_bevetesen_elkepeszto_pillanat_">https://tv2play.hu/ninja_warrior/toth_axel_ismet_bevetesen_elkepeszto_pillanat_</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Szujó Zoli nem érti: Nem lett vizes a harcsa, hogy lehet ez?</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/szujo_zoli_nem_lett_vizes_a_harcsa_hogy_lehet_ez_" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/szujo_zoli_nem_lett_vizes_a_harcsa_hogy_lehet_ez_">https://tv2play.hu/ninja_warrior/szujo_zoli_nem_lett_vizes_a_harcsa_hogy_lehet_ez_</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Majdnem baleset volt a vége: Vajon sikerül túlélni a pályát a jelöltnek?</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/sulyos_szabalytalansag_emiatt_bajba_is_kerulhet_a_ninja_jelolt" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/majdnem_baleset_volt_a_vege_vajon_sikerul_tulelni_a_">https://tv2play.hu/ninja_warrior/majdnem_baleset_volt_a_vege_vajon_sikerul_tulelni_a_</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Erre senki sem számított: Óriási veszteség a Ninja Warriorban</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/erre_senki_sem_szamitott_oriasi_veszteseg_a_ninja_warriorban" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/erre_senki_sem_szamitott_oriasi_veszteseg_a_ninja_warriorban">https://tv2play.hu/ninja_warrior/erre_senki_sem_szamitott_oriasi_veszteseg_a_ninja_warriorban</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lehullt a lepel: Íme a Párbajozók és a kiesők listája</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/lehullt_a_lepel_ime_a_parbajozok_es_a_kiesok_listaja" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/lehullt_a_lepel_ime_a_parbajozok_es_a_kiesok_listaja">https://tv2play.hu/ninja_warrior/lehullt_a_lepel_ime_a_parbajozok_es_a_kiesok_listaja</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Íme a pálya: Nyolc és fél méter magas Párbajtoronyban kell bizonyítsanak</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/ime_a_palya_nyolc_es_fel_meter_magas_parbajtoronyban_kell_bizonyitsanak" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/ime_a_palya_nyolc_es_fel_meter_magas_parbajtoronyban_kell_bizonyitsanak">https://tv2play.hu/ninja_warrior/ime_a_palya_nyolc_es_fel_meter_magas_parbajtoronyban_kell_bizonyitsanak</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Feszülnek az izmok: Emberfeletti Párbajt mutattak be a versenyzők</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/feszulnek_az_izmok_emberfeletti_parbajt_mutattak_be_a_versenyzok" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/feszulnek_az_izmok_emberfeletti_parbajt_mutattak_be_a_versenyzok">https://tv2play.hu/ninja_warrior/feszulnek_az_izmok_emberfeletti_parbajt_mutattak_be_a_versenyzok</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A végsőkig küzdenek a jelöltek: Molnár Gergely és Suhajda Tamás a pályán</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/a_vegsokig_kuzdenek_a_jeloltek_molnar_gergely_es_suhajda_tamas_a_palyan" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/a_vegsokig_kuzdenek_a_jeloltek_molnar_gergely_es_suhajda_tamas_a_palyan">https://tv2play.hu/ninja_warrior/a_vegsokig_kuzdenek_a_jeloltek_molnar_gergely_es_suhajda_tamas_a_palyan</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Testmanipulátor vs. sportszervező: Rippel Ferenc és Tóth Axel a pályán</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/tesmanipulator_vs_sportszervezo_rippel_ferenc_es_toth_axel_a_palyan_" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/tesmanipulator_vs_sportszervezo_rippel_ferenc_es_toth_axel_a_palyan_">https://tv2play.hu/ninja_warrior/tesmanipulator_vs_sportszervezo_rippel_ferenc_es_toth_axel_a_palyan_</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Elérkezett a második középdöntő: Visszatérnek az egykori Ninják</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://tv2play.hu/embed/ninja_warrior/elerkezett_a_masodik_kozepdonto_visszaternek_az_egykori_ninjak_kedd_19_55" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
<a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/elerkezett_a_masodik_kozepdonto_visszaternek_az_egykori_ninjak_kedd_19_55">https://tv2play.hu/ninja_warrior/elerkezett_a_masodik_kozepdonto_visszaternek_az_egykori_ninjak_kedd_19_55</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>NINJA WARRIOR HUNGARY – TELJES ADÁS</strong></p>
<p>Ninja Warrior Hungary – <a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/ninja_warrior_hungary_3_evad_16_resz_" target="_blank" rel="noopener">3. évad 16. adás</a></p>
<p><a href="https://tv2play.hu/ninja_warrior/ninja_warrior_hungary_3_evad_16_resz_">https://tv2play.hu/ninja_warrior/ninja_warrior_hungary_3_evad_16_resz_</a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Litkai Gergely: Az ember teste 40 felett olyan, mint az amőba</title>
		<link>https://markamonitor.hu/litkai-gergely-az-ember-teste-40-felett-olyan-mint-az-amoba/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Doktor5ker]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 07:39:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tejszínhub]]></category>
		<category><![CDATA[airbike]]></category>
		<category><![CDATA[allee]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Hemsworth]]></category>
		<category><![CDATA[DEKK]]></category>
		<category><![CDATA[Dumaszínház]]></category>
		<category><![CDATA[edzés]]></category>
		<category><![CDATA[edzőterem]]></category>
		<category><![CDATA[életmódváltás]]></category>
		<category><![CDATA[fitnesz]]></category>
		<category><![CDATA[Kaatsu]]></category>
		<category><![CDATA[Life1 Finess]]></category>
		<category><![CDATA[Litkai Gergely]]></category>
		<category><![CDATA[Lukács Gergely]]></category>
		<category><![CDATA[mozgás]]></category>
		<category><![CDATA[Orosz Dénes]]></category>
		<category><![CDATA[Popovics Tamás]]></category>
		<category><![CDATA[PowerPlate]]></category>
		<category><![CDATA[Rainer-Micsinyei Nóra]]></category>
		<category><![CDATA[Rippel Feri]]></category>
		<category><![CDATA[Stefanovics Angéla]]></category>
		<category><![CDATA[személyi edző]]></category>
		<category><![CDATA[Thor]]></category>
		<category><![CDATA[Yuval Noah Harari]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://markamonitor.hu/?p=16811</guid>

					<description><![CDATA[A népszerű nevettető évekkel ezelőtt szenvedett kapunyitási pánikot, aminek köszönhetően rendszeresen jár sportolni. Elmondása szerint nemcsak testéhez sikerült közelednie, de közben a közéleti kreténségektől is el tud távolodni. – Három éve jársz személyi edzőhöz. Mi vitt rá az életmódváltásra? – Harminckilenc évesen döntöttem úgy, hogy nem akarok egészségtelenül meghalni, legyek csinos a ravatalon, ha mégis [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>A népszerű nevettető évekkel ezelőtt szenvedett kapunyitási pánikot, aminek köszönhetően rendszeresen jár sportolni. Elmondása szerint nemcsak testéhez sikerült közelednie, de közben a közéleti kreténségektől is el tud távolodni.</strong></p>
<p><strong>–</strong><strong> Három éve jársz személyi edzőhöz. Mi vitt rá az életmódváltásra?</strong></p>
<p>– Harminckilenc évesen döntöttem úgy, hogy nem akarok egészségtelenül meghalni, legyek csinos a ravatalon, ha mégis menni kell. A teszkós 40 a kapuzárási pánik helyett inkább kapunyitásra ösztönzött, arra, hogy találjak vissza a testemhez. Yuval Noah Harari századunk egyik legnagyobb problémájának nevezi a saját testünktől való eltávolodást, ezt éreztem meg én is. Jó, ha az ember meg tud csinálni bizonyos gyakorlatokat, ez önbizalmat ad, ráadásul imádom a tényeket, a számokat, és ezek mind azt igazolják, hogy a rendszeres, tudatos testmozgás szinte minden olyan területen segít, ami problémás lehet abban, hogy az ember méltóságteljesen és jó minőségben tudja leélni az életét.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Mi segített abban, hogy ne hagyd ott a termet?</strong></p>
<p>– Mivel menedzserként töltöm napom jelentős részét és stand-uposként az estéimet, a legtöbbet az segített, hogy beírtam egy fix időpontot a naptáramba, amikor az edzőmmel, <a href="https://www.life1.hu/nyugati-fitness/szemelyi-edzo/popovics-tamas/szemelyi-edzes" target="_blank" rel="noopener">Popovics Tamással</a> találkoznom kellett, és fegyelmezett multikatonaként ezt kivétel nélkül betartottam. Három év alatt talán háromszor késtem, összesen kétszer mobiloztam edzésen, és nagyon ritkán kellett lemondanom egy-egy alkalmat, amit megpróbáltam pótolni, amint lehetett.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-16813 size-full" src="https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2019/02/gy-állított-elő-Litkai-Gergely-egy-pólóban-sem-kellemetlen-humoristát-Life1-Fitness1_kis-e1549446010928.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p><strong>–</strong><strong> Mit tanácsolnál azoknak, akik rászánják magukat? És mit azoknak, akik nem?</strong></p>
<p>– Kevés olyan időtöltés van, ami ennyire hasznos, mint az edzés. Én mindenképpen javaslom a személyi edzővel való munkát, mivel inspiráló, megelőzi a sérüléseket, reális fejlődést garantál és biztosítja a felesleges szenvedés elkerülését. Főleg akkor igaz ez, ha valaki régen nem mozgott rendszeresen vagy nincsenek olyan alapjai, amikre jól tudna építkezni. Ha valaki nem mozog, az olyan lehetőséget szalaszt el, ami később nehezen pótolható, lemond egy olyan életminőségről, ami végső soron csak rajta múlik, és megfosztja magát attól, hogy amikor ez a későbbiekben számít, 60 vagy 70 felett, igazán uralni tudja az életét. Úgyhogy érdemes ezt megpróbálni.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Miért a Life1 Finesst választottad?</strong></p>
<p>– A lakásomhoz és a Dumaszínházhoz is közel van, jól felszerelt, ráadásul még a parkolónk is közös, plusz mielőtt elkezdtem edzeni, már jó viszonyt ápoltunk. Nagyon jó a hangulat, öröm idejönni edzeni, és számomra nagyon pozitív, hogy az edzőket folyamatosan képzik. Mivel én is információfüggő vagyok, állandóan új érdekességekkel lehet találkozni egy olyan területen, amiről viszonylag keveset beszélgettem korábban, a mozgásról, az emberi test működéséről. Nem hittem volna, hogy valaha is hosszan fogok eszmét cserélni a PowerPlate vagy a Kaatsu előnyeiről, a légzésről vagy éppen az optimális kardióedzésről.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Mik a céljaid az edzéssel?</strong></p>
<p>– Azt szeretném elsősorban, hogy egészséges legyek, jobb legyen a mozgáskoordinációm, megelőzzem az olyan betegségeket, amik a stresszből vagy a mozgásszegény életmódból adódnak. Alkatilag nem vagyok egy Chris Hemsworth, aki fél év alatt Thorra gyúrja magát, nekem három év alatt sikerült előállítanom egy pólóban sem kellemetlen humoristát. Mivel minden hétvégén teljesítménytúrázom, fontos, hogy fejlődjön az állóképességem, és fájdalom vagy nagyobb megerőltetés nélkül tudjak megcsinálni egy 30-40 vagy akár 50 kilométeres túrát is.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-16814 size-full" src="https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2019/02/gy-állított-elő-Litkai-Gergely-egy-pólóban-sem-kellemetlen-humoristát-Life1-Fitness2_kis-e1549446054214.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p><strong>–</strong><strong> A hűtőcipelésen kívül segít a fitnesz a közélet feldolgozásában is?</strong></p>
<p>– Az edzésben az a jó, hogy az ember arra fókuszál, amit csinál, és a fejéből kiesnek a zavaró vagy idegesítő gondolatok. Arra tudok csak koncentrálni, hogy hány csípőemelés van hátra vagy még hány kör van az airbike-on. Erre az időre törlődnek a közéleti kreténségek, vagy ha eszembe is jutnak, távolinak és lényegtelennek tűnnek.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Ki volt a legnagyobb sztár, akivel a teremben találkoztál?</strong></p>
<p>– Dombival rendszeresen összefutunk az <a href="https://www.life1.hu/allee/" target="_blank" rel="noopener">Alleeban</a>, de találkoztam már filmrendező barátommal, Orosz Dénessel is itt, vagy Lukács Gergely tubaművésszel, aki a Virtuózokban volt döntős, de a színházi projektünkben, a DEKK-ben játszó színész kollégákkal, Stefanovics Angélával vagy Rainer-Micsinyei Nórával is találkoztam itt a Life1-ben. De láttam egyszer közelről Rippel Ferit is, aki olyan súlyokat emelt meg hirtelen, hogy lepergett előttem több évi edzéstervem, Google-táblázat formátumban.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Van edzőtermi poénod?</strong></p>
<p>– Igen, szoktam mondani, hogy az ember teste 40 felett olyan, mint az amőba, ha valahol megkeményedik, máshol kitüremkedik. Illetve: olyan vagyok, mint egy lufikutya.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
