„Két éve a legtöbben őrültnek tartottak, hogy nyomtatott magazint tervezek kiadni, de mára egyértelmű, hogy jó volt az irány. Az indulás óta kilenc lapszámunk jelent meg, negyedévente mintegy 200 oldalas kiadvánnyal inspiráljuk az olvasóinkat, akiket leginkább úgy jellemeznék, hogy kézbe akarják venni a sorsukat, és sodródás helyett tudatosan élni az életüket. Mára a Remind a legnagyobb terjedelmű bookazine a magyar piacon, a szeptemberi lapszámunk 266 oldal volt – mondja Szilágyi Gábor, a lap alapítója.  – A sikerhez szükség volt a kezdeti vakmerőségre és egy ütőképes csapatra, akiknek nagyon hálás vagyok azért, hogy mindenben támogatnak és jól kezelik a merész ötleteimet.”

„Amikor Gábor felkért a közös munkára, azonnal igent mondtam. Meggyőzött a lelkesedése, az eltökéltsége és nem utolsó sorban a témaválasztás, hiszen régóta a tudatosság mentén szervezem az életem. Volt kockázat abban, hogy nyomtatott kiadvánnyal jelenünk meg a piacon, de az elmúlt két év azt mutatja, hogy az olvasók nyitottak egy tartalomban és képileg is prémium kategóriás bookazinera. Komoly és időigényes feladat összerakni egy-egy lapszámot, hiszen mindegyikben legalább nyolc saját fotózott anyag van, és én nagyon hálás vagyok, hogy egy kiváló stábbal dolgozhatok együtt” – mondta el a főszerkesztő, László Krisztina.

A negyedévente megjelenő lapszámokat ún. launch partikkal ünnepli a csapat, ezek mára önálló rendezvényekké nőtték ki magukat, idén pedig elindult a Remind Connect rendezvénysorozat, amely egy esti beszélgetős talk-show.

„A minőségi tartalom mellett egy lapot az is jellemez, hogy milyen hirdetők jelennek meg benne.  A márkák keresik a prémium megjelenési lehetőségeket, a Remind pedig az egyik kedvelt felületté vált a hirdetések terén is.” – mondta el Galamb Eszter, lapigazgató. – „Tudatosan építjük az üzleti kapcsolatokat, tavaly például a Menedzserszövetség kiemelt partnerei lettünk.”

Az is előfordulhat, hogy bármennyire próbálkozunk pozitív változásokat előidézni az életünkben, azt érezzük, folyamatosan falakba ütközünk. Nem gyengeség segítséget kérni. Egy megfelelő szakember támogatásával – legyen az coach, pszichológus vagy pszichoterapeuta – életminőségünk olyan mértékben javulhat, amire nem is gondoltunk volna.

Május 12-én, a PlanAll Day-en lehetősége lesz minden fejlődésre nyitott érdeklődőnek olyan előadásokat hallgatni, amelyek aha-élményeket, áttörést adhatnak egy-egy elakadással kapcsolatban. Kilenc elismert előadó – többek között Hevesi Kriszta, Müller Péter és Pál Feri atya – fantasztikus hangulat és inspiráló közeg várja a Corinthia Hotelben azokat, akik szeretnék még jobban elmélyedni a test és lélek egészségét érintő témákban.

„Az első PlanAll Day-t a tudatosság fontosságának hirdetése jegyében szerveztük meg. A májusi alkalommal a testi-lelki egészség lesz a fókuszban. Olyan pszichológusok és szakértők fognak előadni, akik tudásuk átadásával új nézőpontokat, megközelítéseket tudnak nyújtani a fizikális és mentális egészségünket érintő kérdésekhez. Hisszük, hogy ezek a rendezvények sok ember életében fognak változást elindítani” – mondja Szilágyi Gábor, a PlanAll és a Remind alapítója.

Fotó: Remind Magazin

Szerencsére sok mindent tehetünk egészségünkért és annak megőrzéséért. A kulcs a megelőzésben, az odafigyelésben és a tudatosságban rejlik.

Az egészségmegőrzésnek nem csak a megfelelő táplálkozás és a sport rendszeresítése az egyetlen módja. Önmagunkról való gondoskodásunk egy formája lehet az egyedül töltött, önmagunkra fordított minőségi idő vagy akár a pszichológushoz járás is. Lelki jóllétünk csaknem ugyanolyan fontos, mint testünk épsége. Szerencsére ma már sokkal kevésbé számít „különösnek” vagy „furcsának” a megfelelő szakemberek felkeresése. Az önmagunkról való gondoskodásnak számtalan formája van, a lényeg, hogy kezdjünk bele és figyeljünk oda magunkra.

Nincs egyetlen csodaszer vagy bevált recept, amely megoldja minden problémánkat és elvezet minket az „örök egészség szigetére”. Mindenkinek magának kell megtalálnia, hogy mi az, ami számára beválik és tartható hosszútávon. Nem kell összes szokásunkat azonnal átalakítani, a lényeg a fokozatosság és a folyamatos haladás.

Az Remind bookazine legújabb száma a testi-lelki egészség, az egészségmegőrzés, az öngondoskodás témáit járja körbe. Számos szakérő is megszólal, illetve sok hasznos tanács és útmutató segíti az olvasót a tudatos és kiegyensúlyozott élet kialakításában. Olvashatunk még többek között a pénzügyi tudatosság, a környezetvédelem és megfelelő vitaminok kiválasztásáról is. A kiadvány olyan eszközöket és lehetőségeket szeretne megismertetni az emberekkel, amelyek alkalmazásával számos pozitív változás jelenhet meg életükben.

„Szerencsére egyre többet van szó olyan témákról, amelyek sok-sok éven át tabunak számítottak. Már nem szokatlan, kellemetlen vagy elfogadhatatlan a testünk-lelkünk állapotát érintő témákról nyíltan beszélni. Jóllétünk és egészségünk megteremtéséhez elengedhetetlen, hogy energiát és minőségi időt fordítsunk magunkra” – mondja Szilágyi Gábor, a PlanAll és a Remind alapítója.

Fotó: Remind

A kiegyensúlyozott élethez elengedhetetlen, hogy valamiféle tudatosságot, tudatos szemléletet alakítsunk ki. Ennek az egyik első lépése az, hogy felismerjük, szükségünk van arra, hogy függetleníteni tudjuk magunkat a folyamatosan ránk zúduló információ tengertől. Elengedhetetlen az elhatározás is, miszerint nem csak sodródni szeretnénk az árral, hanem kezünkbe akarjuk venni az irányítást. Ahhoz, hogy balanszot teremtsünk az életünkben és jobban érezzük magunkat, szükség van a jóllétet szolgáló döntésekre. De mégis hogyan kezdjünk hozzá? Miként tudunk egyensúlyt teremteni a rohanó hétköznapok sodrásában?

Le kell lassulnunk. Nehéz, főleg ebben a kapkodással, feszültségekkel, rohanással teli létben, ami valószínűleg ismerős a legtöbbünknek. Azonban közelednek az ünnepek – és az újév – így, ha szerencsénk van, lesz időnk némi elcsendesedésre, lelassulásra, minőségi énidőre. Használjuk ezt az időszakot töltődésre, hiszen, ha üresek raktáraink, nem tudunk lelkesedéssel és motiváltan új fejeztet kezdeni. Távolodjunk el kicsit az okos eszközeinktől, az online világtól, próbáljunk olyan tevékenységet végezni, ami „kikapcsol”. Ehhez tökéletes eszköz lehet egy minőségi, nyomtatott kiadvány – ilyen a PlanAll márka novemberben megjelent Remind bookazinja is – vagy egy jó regény – olvasható a márka közleményében.

Az olvasás egy olyan „taktika”, amelyhez szinte bármikor fordulhatunk, hiszen rengeteg jótékony hatása van. Stresszcsökkentő, 30 perc olvasás ugyanolyan hatékonyan csökkenti a pulzusszámot, a vérnyomást, így a pszichés szorongást is, mint a köztudottan áldásos hatásokkal bíró jóga. Az alvás előtti rutinba való beépítése szintén előnyös – ilyenkor már amúgy is érdemes kerülni a képernyőket – alvásminőség javító hatása is lehet. A koncentráció is egyre nehezebben megy a rengeteg impulzus és inger miatt, ami nap mint nap elér minket a digitális eszközeink által. Érdemes szakítani egy kis időt olvasásra, hogy kicsit „edzésben tartsuk” agyunkat, koncentrációs készségünket.

„Nagyon fontosnak tartom a tudatosság „népszerűsítését”, úgy gondolom, most jött el az idő, hogy tudatosak legyünk. Ezekben a válságos, háborús időkben nincs helye sodródásnak, kézben kell tartanunk az életünket. Az olvasás egy olyan mentsvár lehet, amelyhez az ember bármikor fordulhat. Ezért is hoztam létre a Remind-ot. Sajnos keveseknek van ideje elmerülni egy többszáz oldalas regényben, de ez nem is feltétlenül baj, hiszen egy bookazine hasonlóképp nyújthat inspirációt, kikapcsolódást, minőségi szórakoztatást. A lényeg, hogy lassuljunk le, tegyük félre a kütyüket és olvassunk” – mondja Szilágyi Gábor, a PlanAll és a Remind alapítója.

Fotó: Blaz Photo/unsplash.com