<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="https://markamonitor.hu/tag/rainer-micsinyei-nora/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://markamonitor.hu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Nov 2023 11:13:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2018/07/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>Márkamonitor</title>
	<link>https://markamonitor.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Az RTL-re érkezik A Király című sorozat</title>
		<link>https://markamonitor.hu/az-rtl-re-erkezik-a-kiraly-cimu-sorozat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tokaji Tamás]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Nov 2023 11:13:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tejszínhub]]></category>
		<category><![CDATA[a király]]></category>
		<category><![CDATA[Anger Zsolt]]></category>
		<category><![CDATA[Bíró Panna Dominika]]></category>
		<category><![CDATA[Borsányi Dániel]]></category>
		<category><![CDATA[Csákányi Eszter]]></category>
		<category><![CDATA[Elek Ferenc]]></category>
		<category><![CDATA[Georgita Máté Dezső]]></category>
		<category><![CDATA[Gosztola S. Ábris]]></category>
		<category><![CDATA[Gyabronka József]]></category>
		<category><![CDATA[Herczeg Adrienn]]></category>
		<category><![CDATA[Herman Péter]]></category>
		<category><![CDATA[Király Dániel]]></category>
		<category><![CDATA[Kovács Dániel Richárd]]></category>
		<category><![CDATA[Lengyel Tamás]]></category>
		<category><![CDATA[nagy ervin]]></category>
		<category><![CDATA[Olasz Renátó]]></category>
		<category><![CDATA[Ötvös András]]></category>
		<category><![CDATA[Péterfy Bori]]></category>
		<category><![CDATA[Rainer-Micsinyei Nóra]]></category>
		<category><![CDATA[rtl]]></category>
		<category><![CDATA[Schruff Milán]]></category>
		<category><![CDATA[Sipos Vera]]></category>
		<category><![CDATA[Szalay Bence]]></category>
		<category><![CDATA[Thuróczy Szabolcs]]></category>
		<category><![CDATA[Zámbó Jimmy]]></category>
		<category><![CDATA[Zomborácz Virág]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://markamonitor.hu/?p=57551</guid>

					<description><![CDATA[Az RTL+ streaming felületen hatalmas sikerrel futó A Király című, Zámbó Jimmy élete ihlette sorozat november 20-tól látható lesz az RTL-en. &#160; November 20-tól 21:15-től lesz látható az RTL-en A Király című, Zámbó Jimmy életéről készült tíz részes sorozat, amelynek eseményeit mindig hétfőtől csütörtökig követhetik a képernyőn a nézők. Az életrajzi ihletésű széria az énekes [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Az RTL+ streaming felületen hatalmas sikerrel futó A Király című, Zámbó Jimmy élete ihlette sorozat november 20-tól látható lesz az RTL-en.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>November 20-tól 21:15-től lesz látható az RTL-en A Király című, Zámbó Jimmy életéről készült tíz részes sorozat, amelynek eseményeit mindig hétfőtől csütörtökig követhetik a képernyőn a nézők. Az életrajzi ihletésű széria az énekes legenda felemelkedését mutatja be, amely bővelkedett konfliktusokban. Míg a történet legkevesbé sem fest idealizált képet a sztárról, visszarepít az időben és szól arról is, hogy a rendszerváltás milyen hatással volt a magyar zenésztársadalomra.</p>
<p>A Király (Unio Film Kft.) az RTL saját fejlesztésű sorozata. Herman Péter drámai és szórakoztató műsorokért felelős igazgató, Kovács Dániel Richárd főrendező és Zomborácz Virág vezető író, rendező és kollégáik többéves kutató és írói munka után kezdték meg a sorozat forgatását, amelynek képi világáért Gosztola S. Ábris felel.</p>
<p>Zámbó Jimmy különböző életszakaszait két kiváló színész alakítja: Nagy Ervin a már befutott, népszerű, míg Olasz Renátó az énekes fiatalkori, útkereső énjét formálja meg. Ahogy feleségét Zámbó Editet is két nagyszerű színésznő Schell Judit és Staub Viktória formálja meg.</p>
<p>Az énekes életének meghatározó szereplőit, a családját, barátait és a magyar zenei világ ma is élő prominens személyiségeit Csákányi Eszter, Sipos Vera, Rainer-Micsinyei Nóra, Péterfy Bori, Bíró Panna Dominika, Herczeg Adrienn, Thuróczy Szabolcs, Szalay Bence, Schruff Milán, Ötvös András, Georgita Máté Dezső, Borsányi Dániel, Anger Zsolt, Lengyel Tamás, Király Dániel, Gyabronka József, Elek Ferenc alakítják.</p>
<p>A Király november 20-tól hétfőtől csütörtökig 21:15-től az RTL-en, Az Árulók-Gyilkosság a kastélyban után.</p>
<p>Az RTL-re érkezik A Király című sorozat</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 57%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2249360?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>A műsor hivatalos oldalai:</p>
<p><a href="https://rtl.hu/a-kiraly" target="_blank" rel="noopener">https://rtl.hu/a-kiraly</a></p>
<p><a href="https://facebook.com/akiralyrtl" target="_blank" rel="noopener">https://facebook.com/akiralyrtl</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A lövészárok mellől szólt az újévi köszöntő az RTL-en</title>
		<link>https://markamonitor.hu/a-loveszarok-mellol-szolt-az-ujevi-koszonto-az-rtl-en/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tokaji Tamás]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jan 2023 09:51:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hírek]]></category>
		<category><![CDATA[Annoni Zita]]></category>
		<category><![CDATA[Dobó Kata]]></category>
		<category><![CDATA[Gianni Annoni]]></category>
		<category><![CDATA[hírcsárda]]></category>
		<category><![CDATA[járai máté]]></category>
		<category><![CDATA[koncz zsuzsa]]></category>
		<category><![CDATA[Lengyel Tamás]]></category>
		<category><![CDATA[liptai claudia]]></category>
		<category><![CDATA[nőkomment]]></category>
		<category><![CDATA[parti nóra]]></category>
		<category><![CDATA[Rainer-Micsinyei Nóra]]></category>
		<category><![CDATA[rtl]]></category>
		<category><![CDATA[Traski Viktor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://markamonitor.hu/?p=49331</guid>

					<description><![CDATA[A 2022-es év végén is rendkívüli szilveszteri kínálattal várták a nézőket az RTL portfólió csatornái. Az RTL Híradó a hagyományoknak megfelelően rendhagyó szilveszteri különkiadással jelentkezett, emellett 2022 szilveszterén is különleges közreműködők adták elő a Himnuszt, az újévi köszöntő pedig az ukrajnai lövészárok mellől szólt éjfélkor az RTL-en. A NőComment! sztárjai idén is fergeteges showműsorral búcsúztatták [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>A 2022-es év végén is rendkívüli szilveszteri kínálattal várták a nézőket az RTL portfólió csatornái. Az RTL Híradó a hagyományoknak megfelelően rendhagyó szilveszteri különkiadással jelentkezett, emellett 2022 szilveszterén is különleges közreműködők adták elő a Himnuszt, az újévi köszöntő pedig az ukrajnai lövészárok mellől szólt éjfélkor az RTL-en. A NőComment! sztárjai idén is fergeteges showműsorral búcsúztatták az óévet és köszöntötték 2023-at Liptai Claudia vezényletével a megújult RTL KETTŐ-n.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Az RTL Híradójánál többéves hagyomány, hogy a szilveszteri adásban a napi hírösszefoglaló mellett valamilyen különlegességre is számíthatnak a nézők. Nem volt ez másként 2022-ben sem. Az óévet ezúttal a Hírcsárda szerkesztőségének álhíreivel búcsúztatta a két szilveszteri hírolvasó: Rainer-Micsinyei Nóra és Lengyel Tamás.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hőmérsékletsapka, Pintér Sándor szilveszteri műsora a tanároknak, kötelező minibár a taxikban – a szilveszteri híradó álhírei (1. rész)</p>
<p>Az RTL Híradójánál többéves hagyomány, hogy a szilveszteri adásban a napi hírösszefoglaló mellett valamilyen különlegességre is számíthatnak a nézők. Nem volt ez másként 2022-ben sem, az óévet ezúttal a Hírcsárda szerkesztőségének álhíreivel búcsúztatja a két szilveszteri hírolvasó: Rainer-Micsinyei Nóra és Lengyel Tamás.</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 56%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2023564?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jöhetnek az otthonkórházak, csúcson a nemváltó óvodások száma, a magyar gazdaság a jövőbe lát – a szilveszteri híradó álhírei (2. rész)</p>
<p>Magyarország erejét mutatja, hogy nálunk minden előbb történik, így lehetett már 2021 novemberében háborús infláció, míg Németországban csak három év múlva fogy el a kristálycukor. Márki-Zay Péter Gyurcsány-tartalma a 110 százalékot is elérheti, Kósa Lajos mégsem kapott mesterséges intelligenciát. A Hírcsárda és az RTL Híradó szilveszteri különkiadása.</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 56%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2023574?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Elkészült a magyar időgép, itthon lesz a focivébé, jön a Petőfiverzum – a szilveszteri híradó álhírei (3. rész)</p>
<p>A szilveszteri híradó különkiadásának harmadik részében egy félresikerült időutazás miatt elvesztettük Szegedet és Győrt, viszont élőben kapcsoltuk 2023-at. Kiderült az is, miért vásárolja fel Elon Musk a MÁV-ot.</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 56%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2023594?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Újévi Himnusz tanárok és diákok előadásában</p>
<p>Már hagyomány, hogy az újévet egy különleges közreműködők által előadott Himnusszal köszönti az RTL. 2023 első perceiben a nagyrészt pedagógusokból álló Kecskeméti Énekes Kör és a Miraculum Gyermekkórus énekelte el a Himnuszt, a felvétel a kecskeméti Kodály Zoltán Ének-zenei Általános Iskola dísztermében készült.</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 57%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2023534?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>A Himnuszt követő rendhagyó újévi köszöntő is tartogatott meglepetéseket. A lövészárok mellől, Skype-on jelentkezett be Traski Viktor, a kárpátaljai Ungvári Egyetem matematikusa, a Magyar Tudományos Akadémia kitüntetettje. A kutató a kelet-ukrajnai fronton védi hazáját az Ukrajnában zajló háborúban. Újévi üzenetét követően Koncz Zsuzsa adta elő Békét és reménységet című dalát.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ha béke lesz, akkor tudunk fejlődni – ezt kívánja az újévre a fronton harcoló kárpátaljai magyar oktató</p>
<p>Különleges újévi köszöntővel készült az RTL. 2023 első perceiben Traski Viktor, az ukrajnai háborúban szolgálatot teljesítő egyetemi docens mondta el gondolatait, és emlékezett vissza a vele történtekre. Beszélt arról, hogyan vonult be katonának, milyen érzés, amikor egy bajtársa elesik mellette, és újévi kívánságát is megosztotta velünk.</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 57%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2023524?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Koncz Zsuzsa: Békét és reménységet</p>
<p>A Békét és reménységet című dalt még a délszláv háború idején írta Tolcsvay László és Bródy János, az ukrajnai háború miatt azonban visszakerült Koncz Zsuzsa koncertjeinek repertoárjába, szilveszter éjjelén pedig az RTL-en is elénekelte. A különleges produkció közben az Igazgyöngy alapítványtól kapott gyermekrajzok láthatók.</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 57%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2023544?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>2022-ben is fergeteges showműsorral búcsúztatták az óévet és köszöntötték 2023-at a NőComment! sztárjai Liptai Claudia vezényletével a megújult RTL KETTŐ-n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Járai Máté: Petróleumlámpa (Omega)</p>
<p>A NőComment szilveszteri különkiadásában Járai Máté is színpadra lépett, és az Omega slágerén keresztül csillogtatta meg énektudását – a tánctudásáról nem is beszélve!</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 57%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2022464?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kiderült, hogyan hívják majd Tóth Vera első fiúgyermekét</p>
<p>A NőComment szilveszteri különkiadásában Tóth Verának és Bigának kellett egymásról szóló kérdéseket helyesen megválaszolnia, így derült ki többek között, hogy ki volt Biga ovis szerelme, és mit csinálna az énekesnő, ha egy napra férfi lehetne.</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 57%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2022474?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>„Ha teregetnem kell, inkább öngyilkos leszek” – tudj meg többet a Járai és az Annoni házaspárról!</p>
<p>A NőComment szilveszteri különkiadásában Járai Máté és Járai Kíra, valamint Annoni Zita és Gianni Annoni csaptak össze a Házaspárbajon. Így derült ki többek között, hogyan becézik egymást a párok, és miért alszik Zita fülhallgatóval.</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 57%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2022489?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dobó Kata három évet élt Kijevben, és nem sokkal a csernobili tragédia előtt költözött haza</p>
<p>A NőComment szilveszteri különkiadásában Dobó Katáról és Parti Nóráról is kiderült néhány érdekesség. Miért hívtak össze rendkívüli szülői értekezletet egyikük miatt, és hogyan került Dobó Kata Ukrajnába?</p>
<div style="width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 57%;"><iframe style="width: 100%; height: 100%; position: absolute;" src="https://embed.rtl.hu/embed/2022499?autoplay=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Litkai Gergely: Az ember teste 40 felett olyan, mint az amőba</title>
		<link>https://markamonitor.hu/litkai-gergely-az-ember-teste-40-felett-olyan-mint-az-amoba/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Doktor5ker]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 07:39:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tejszínhub]]></category>
		<category><![CDATA[airbike]]></category>
		<category><![CDATA[allee]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Hemsworth]]></category>
		<category><![CDATA[DEKK]]></category>
		<category><![CDATA[Dumaszínház]]></category>
		<category><![CDATA[edzés]]></category>
		<category><![CDATA[edzőterem]]></category>
		<category><![CDATA[életmódváltás]]></category>
		<category><![CDATA[fitnesz]]></category>
		<category><![CDATA[Kaatsu]]></category>
		<category><![CDATA[Life1 Finess]]></category>
		<category><![CDATA[Litkai Gergely]]></category>
		<category><![CDATA[Lukács Gergely]]></category>
		<category><![CDATA[mozgás]]></category>
		<category><![CDATA[Orosz Dénes]]></category>
		<category><![CDATA[Popovics Tamás]]></category>
		<category><![CDATA[PowerPlate]]></category>
		<category><![CDATA[Rainer-Micsinyei Nóra]]></category>
		<category><![CDATA[Rippel Feri]]></category>
		<category><![CDATA[Stefanovics Angéla]]></category>
		<category><![CDATA[személyi edző]]></category>
		<category><![CDATA[Thor]]></category>
		<category><![CDATA[Yuval Noah Harari]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://markamonitor.hu/?p=16811</guid>

					<description><![CDATA[A népszerű nevettető évekkel ezelőtt szenvedett kapunyitási pánikot, aminek köszönhetően rendszeresen jár sportolni. Elmondása szerint nemcsak testéhez sikerült közelednie, de közben a közéleti kreténségektől is el tud távolodni. – Három éve jársz személyi edzőhöz. Mi vitt rá az életmódváltásra? – Harminckilenc évesen döntöttem úgy, hogy nem akarok egészségtelenül meghalni, legyek csinos a ravatalon, ha mégis [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>A népszerű nevettető évekkel ezelőtt szenvedett kapunyitási pánikot, aminek köszönhetően rendszeresen jár sportolni. Elmondása szerint nemcsak testéhez sikerült közelednie, de közben a közéleti kreténségektől is el tud távolodni.</strong></p>
<p><strong>–</strong><strong> Három éve jársz személyi edzőhöz. Mi vitt rá az életmódváltásra?</strong></p>
<p>– Harminckilenc évesen döntöttem úgy, hogy nem akarok egészségtelenül meghalni, legyek csinos a ravatalon, ha mégis menni kell. A teszkós 40 a kapuzárási pánik helyett inkább kapunyitásra ösztönzött, arra, hogy találjak vissza a testemhez. Yuval Noah Harari századunk egyik legnagyobb problémájának nevezi a saját testünktől való eltávolodást, ezt éreztem meg én is. Jó, ha az ember meg tud csinálni bizonyos gyakorlatokat, ez önbizalmat ad, ráadásul imádom a tényeket, a számokat, és ezek mind azt igazolják, hogy a rendszeres, tudatos testmozgás szinte minden olyan területen segít, ami problémás lehet abban, hogy az ember méltóságteljesen és jó minőségben tudja leélni az életét.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Mi segített abban, hogy ne hagyd ott a termet?</strong></p>
<p>– Mivel menedzserként töltöm napom jelentős részét és stand-uposként az estéimet, a legtöbbet az segített, hogy beírtam egy fix időpontot a naptáramba, amikor az edzőmmel, <a href="https://www.life1.hu/nyugati-fitness/szemelyi-edzo/popovics-tamas/szemelyi-edzes" target="_blank" rel="noopener">Popovics Tamással</a> találkoznom kellett, és fegyelmezett multikatonaként ezt kivétel nélkül betartottam. Három év alatt talán háromszor késtem, összesen kétszer mobiloztam edzésen, és nagyon ritkán kellett lemondanom egy-egy alkalmat, amit megpróbáltam pótolni, amint lehetett.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-16813 size-full" src="https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2019/02/gy-állított-elő-Litkai-Gergely-egy-pólóban-sem-kellemetlen-humoristát-Life1-Fitness1_kis-e1549446010928.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p><strong>–</strong><strong> Mit tanácsolnál azoknak, akik rászánják magukat? És mit azoknak, akik nem?</strong></p>
<p>– Kevés olyan időtöltés van, ami ennyire hasznos, mint az edzés. Én mindenképpen javaslom a személyi edzővel való munkát, mivel inspiráló, megelőzi a sérüléseket, reális fejlődést garantál és biztosítja a felesleges szenvedés elkerülését. Főleg akkor igaz ez, ha valaki régen nem mozgott rendszeresen vagy nincsenek olyan alapjai, amikre jól tudna építkezni. Ha valaki nem mozog, az olyan lehetőséget szalaszt el, ami később nehezen pótolható, lemond egy olyan életminőségről, ami végső soron csak rajta múlik, és megfosztja magát attól, hogy amikor ez a későbbiekben számít, 60 vagy 70 felett, igazán uralni tudja az életét. Úgyhogy érdemes ezt megpróbálni.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Miért a Life1 Finesst választottad?</strong></p>
<p>– A lakásomhoz és a Dumaszínházhoz is közel van, jól felszerelt, ráadásul még a parkolónk is közös, plusz mielőtt elkezdtem edzeni, már jó viszonyt ápoltunk. Nagyon jó a hangulat, öröm idejönni edzeni, és számomra nagyon pozitív, hogy az edzőket folyamatosan képzik. Mivel én is információfüggő vagyok, állandóan új érdekességekkel lehet találkozni egy olyan területen, amiről viszonylag keveset beszélgettem korábban, a mozgásról, az emberi test működéséről. Nem hittem volna, hogy valaha is hosszan fogok eszmét cserélni a PowerPlate vagy a Kaatsu előnyeiről, a légzésről vagy éppen az optimális kardióedzésről.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Mik a céljaid az edzéssel?</strong></p>
<p>– Azt szeretném elsősorban, hogy egészséges legyek, jobb legyen a mozgáskoordinációm, megelőzzem az olyan betegségeket, amik a stresszből vagy a mozgásszegény életmódból adódnak. Alkatilag nem vagyok egy Chris Hemsworth, aki fél év alatt Thorra gyúrja magát, nekem három év alatt sikerült előállítanom egy pólóban sem kellemetlen humoristát. Mivel minden hétvégén teljesítménytúrázom, fontos, hogy fejlődjön az állóképességem, és fájdalom vagy nagyobb megerőltetés nélkül tudjak megcsinálni egy 30-40 vagy akár 50 kilométeres túrát is.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-16814 size-full" src="https://markamonitor.hu/wp-content/uploads/2019/02/gy-állított-elő-Litkai-Gergely-egy-pólóban-sem-kellemetlen-humoristát-Life1-Fitness2_kis-e1549446054214.jpg" alt="" width="800" height="533" /></p>
<p><strong>–</strong><strong> A hűtőcipelésen kívül segít a fitnesz a közélet feldolgozásában is?</strong></p>
<p>– Az edzésben az a jó, hogy az ember arra fókuszál, amit csinál, és a fejéből kiesnek a zavaró vagy idegesítő gondolatok. Arra tudok csak koncentrálni, hogy hány csípőemelés van hátra vagy még hány kör van az airbike-on. Erre az időre törlődnek a közéleti kreténségek, vagy ha eszembe is jutnak, távolinak és lényegtelennek tűnnek.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Ki volt a legnagyobb sztár, akivel a teremben találkoztál?</strong></p>
<p>– Dombival rendszeresen összefutunk az <a href="https://www.life1.hu/allee/" target="_blank" rel="noopener">Alleeban</a>, de találkoztam már filmrendező barátommal, Orosz Dénessel is itt, vagy Lukács Gergely tubaművésszel, aki a Virtuózokban volt döntős, de a színházi projektünkben, a DEKK-ben játszó színész kollégákkal, Stefanovics Angélával vagy Rainer-Micsinyei Nórával is találkoztam itt a Life1-ben. De láttam egyszer közelről Rippel Ferit is, aki olyan súlyokat emelt meg hirtelen, hogy lepergett előttem több évi edzéstervem, Google-táblázat formátumban.</p>
<p><strong>–</strong><strong> Van edzőtermi poénod?</strong></p>
<p>– Igen, szoktam mondani, hogy az ember teste 40 felett olyan, mint az amőba, ha valahol megkeményedik, máshol kitüremkedik. Illetve: olyan vagyok, mint egy lufikutya.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
