1. Időben kezdjük el az öngondoskodást: Legyünk proaktívak testi és lelki jóllétünk megőrzése érdekében. Érdemes idősbaráttá alakítani vagy cserélni otthonunkat, hogy könnyebben mozoghassunk benne és biztonságos legyen idősebb korban is.
2. Tájékozódjunk az aktív öregedésről: Megbízható forrásokból szerezzünk információkat, kérdezzük például gyógyszerészünket vagy háziorvosunkat. Hallgassunk szakértői podcastokat, és csatlakozzunk olyan közösségekhez, mint például a Hekate Tudatos Öregedés Alapítvány (HCAF).
3. Ismerjük meg testünk és elménk működését: Legyünk tudatában egyéni fizikai és mentális szükségleteinknek. Derítsük ki, mennyi alvás és mozgás az ideális számunkra, és tartsuk tiszteletben testünk sajátos igényeit.
4. Legyenek társas kapcsolataink: Legyünk aktív tagjai online vagy offline közösségeknek, ahol támogathatjuk egymást, és értékes beszélgetéseket folytathatunk. Például szánjunk időt a szomszédokkal való jó viszony ápolására.
5. Törekedjünk az aktivitásra: Vezessünk be olyan apró vagy nagyobb változtatásokat, amelyek növelhetik aktivitási szintünket, például:
   1. A lift helyett válasszuk a lépcsőt.
   2. Tudatosan használjuk az internetet és a médiát, kerüljük a céltalan görgetést.

1. Járjunk szűrővizsgálatokra: Rendszeresen vegyünk részt az életkorunknak megfelelő ingyenes vizsgálatokon, például tüdőszűrésen, méhnyakrákszűrésen, mammográfián, fogászati ellenőrzéseken.
2. Invesztáljunk egészségünkbe: Anyagi lehetőségeinkhez mérten gondoskodjunk fogaink, látásunk, ízületeink, emésztőrendszerünk egészségéről és mentális jóllétünkről.

8. Kezeljük hatékonyan a fájdalmat: Ne fogadjuk el természetesnek a krónikus fájdalmat, például ízületeinkben, hátunkban. Az eredményes fájdalomcsillapítás segíthet fenntartani aktív életmódunkat. Kérjünk tanácsot gyógyszerészünktől vagy háziorvosunktól.
9. Használjuk a digitális egészségtámogató eszközöket: Használjunk olyan alkalmazásokat, amelyek segítenek minket, például egészségfigyelő eszközöket vagy diagnosztikai és életvezetési applikációkat.
10. Tanuljunk és fejlődjünk egész életünkben: Olvassunk, tanuljunk új dolgokat, például idegen nyelveket vagy tudományos érdekességeket. Tornáztassuk az agyunkat rejtvényekkel, logikai játékokkal, hogy frissen tartsuk a gondolkodásunkat és lassítsuk a szellemi hanyatlást.

Photo by Cristina Gottardi on Unsplash

A meseolvasás és történetmesélés meghatározó szerepet játszik a gyerekek mentális és kognitív fejlődése szempontjából: a hallott történetek erősítik a gyerekek képzelőerejét, segítenek csökkenteni a szorongást, fejlesztik a szókincset, a fluid gondolkodást és a beleérző képességet.

A hűvösebb napokon, amikor korán sötétedik, kevesebb időt tudnak a szabadban és a napfényben tölteni, fokozottan szükségük lehet az immunrendszer megfelelő működéséhez hozzájáruló vitaminok pótlására. Legalább ilyen fontos azonban az is, hogy olyan programokat találjunk, amelyek a sötét, esős délutánokba egy kis vidámságot hoznak. Az olvasás, mesemondás és -hallgatás erre tökéletes megoldás lehet, amely a gyermekek érzelmi és értelmi fejlődéséhez is hozzájárul.

Kutatások szerint azok a kisgyermekek, akiknek a szüleik naponta olvasnak, legalább 290 000-rel több szóval találkoznak, mire óvodába kerülnek, mint azok a gyerekek, akiknek nem olvasnak rendszeresen. A történetek emellett segítenek a gyerekeknek saját és mások érzelmeinek megértésében és feldolgozásában, miközben a képzelet segítségével bárhová elrepíthetnek akkor is, ha odakint már sötét van és esik az eső.

A Marslakócskák történetében Mimi és Martin, a Mesés űrkaland két marslakócskája az univerzumot bejárva különleges és izgalmas kalandokat él át, miközben vitaminokról, ásványi anyagokról és fontos gyógynövényekről tanulnak – írják.

A Libri több mint ötvenezer címből álló kínálatában olyan kötetekből szemezgethetünk, amikből többet tudhatunk meg aktuális élethelyzetünkről, amik átsegítenek egy problémán, amiktől többek lehetünk, vagy amik egyszerűen segítenek kikapcsolódnunk. A kreatívokon is a „jó szavaké” a főszerep: hétköznapi helyzetekben és helyszíneken mutatnak be olvasókat. Olyan embereket, akik átadják magukat az olvasásnak, és akik ott olvasnak, ahol bármelyikünk előkaphat egy könyvet: kávézóban, villamosra várva és természetesen az otthon melegében. A karácsonyi kreatívokon egyikén hazánk egyik legnépszerűbb zenekarának, a Carson Coma-nak a billentyűse, Kun Bálint szerepel.

Számos felületen találkozhat a közönség a Libri üzenetével, az országos kampány népszerűsítésében olyan offline és online megjelenések lesznek, amik elérik a kultúra és az olvasás iránt érdeklődőket, nem elfeledkezve azokról a felületekről, amiknek köszönhetően új olvasókra találhat a Libri.

A kampányhoz idén videószpot is készült, amelynek főszereplője Tenki Réka Jászai Mari-díjas magyar színésznő, az Örkény István Színház tagja.

A kommunikációban részt vesznek a Libri Könyvesboltok felületei is, a Libri Magazinon cikkeket olvashatunk karácsonyi újdonságról, sikerkönyvről, olyan alkotásokról, amiket érdemes kézbe venni, és amik hosszútávon is velünk maradnak. A Libri közösségimédia-felületein pedig interaktivitást elősegítő bejegyzéseket osztanak meg a szervezők.

Látványosan jelenik meg a kampány a Libri bolthálózatában is. Az idei díszítés azért különleges, mert az előző évekhez képest jóval részletgazdagabb dekoráció valósult meg. A díszítés kiemel több, az ünnephez kapcsolódó szót, illetve idézetet, sőt megjelennek benne a Libri karácsonyi díszkötetének, A Diótörő és az Egérkirálynak illusztrációi is. Hiszen E. T. A. Hoffman klasszikusa is olyan történet, amely nem csak a gyerekeknek, de a család összes tagjának tartogat néhány szép, jó, soha nem feledhető gondolatot.

AZ ALKOTÓK LISTÁJA:

Megbízó: Libri Könyvkereskedelmi Kft.

Marketingigazgató: Sándor Gabriella

Márkamenedzser: Zsoldi Gabriella

Marketingkoordinátor: Göcsei Georgina, Juhász Fruzsina

Bolthálózati marketing: Lukács Nikolett

Art director: Kozlovsky Katalin

Szövegíró: Paál János, Varga-Nagy Judit

Grafikusok: Berta Kriszta, Kozlovsky Katalin

UX/UI design: Csontos Adrienn

Portálmenedzser: Halmos Szabolcs

PR-menedzser: Jávor Zsófia

PR-koordinátor: Bistey Attila

Junior médiamenedzser: Ilcsik Tünde

Médiaasszisztens: Vajda Cynthia

Közösségi média: Juhász Fruzsina, Zsoldi Gabriella

Fotó: Talabér Géza

A reklámspotot rendezte: Hartung Attila

A 2016-ban alapított díj mechanizmusa szerint a zsűri és a közönség is kiválaszthatja a döntőbe került tíz kortárs magyar irodalmi alkotás közül a kedvencét. A díjak ünnepélyes átadóünnepsége május 15-én lesz.

A Libri Könyvkereskedelmi Kft. által 2016-ban alapított díjak az előző év legjobb szép- és tényirodalmi könyveit díjazzák. A Libri a kultúra elhivatott pártolójaként legfontosabb feladatának az olvasás népszerűsítését tartja, ezért hozta létre két évvel ezelőtt a Libri irodalmi díjat és az ehhez kapcsolódó Libri irodalmi közönségdíjat. A díjakat idén harmadszorra adják át, a díjazottak 1-1 millió forintot és 25 millió forint értékű médiatámogatást kapnak – közölték, azt is tudatva: a díjakhoz tartozó kampány szlogenje: Büszkék vagyunk kortársainkra.

A kampány több lábon áll, egyaránt szólítja meg az olvasóközönséget online és offline felületeken. Jelen van az online és nyomtatott sajtóban, a Libri Könyvesboltokban, azok social felületein, és ott lesz a XXV. Budapesti Nemzetközi Könyvfesztiválon is.

A kortárs magyar irodalmi élet olyan pezsgő és sokrétű, hogy mindannyian büszkék lehetünk rá. A kampány fő célja, hogy felhívja a lehető legtöbb ember figyelmét a kortárs magyar irodalomra, és annak kiemelkedő műveire. Fontos, hogy a Libri irodalmi díjak kampánya és maga a díj is bemutassa a magyar irodalom sokszínűségét és igényességét, és kiemelje, hogy az mindannyiunk számára elérhető és része lehet mindennapjainknak. A Libri szeretné az írókat és költőket mindennapjaink sztárjaiként bemutatni, a kortárs irodalmat a jövő klasszikusaiként aposztrofálni, a művekből származó idézeteket pedig ténylegesen idézhető hivatkozási ponttá tenni a kultúra iránt nyitott kortárs olvasóknak.

A Libri irodalmi díjak kampányában két fő kreatív jelenik meg. A Libri irodalmi díjak 10 döntős szerzőjéről és a művekről fotó készült, a kreatívokon ezek láthatóak. A kreatívokon feltűnik még a Libri irodalmi díjhoz készített, a Libri jelképeként használt L-betűs design.

A McDonald’s éttermekben június 17-től a Happy Meal menü vásárlói a fiatal szerzőpáros, Mán-Várhegyi Réka író és Timkó Bíbor grafikus alkotását, a Dóri és Marci nyomoz című könyvet kapják ajándékba, július és augusztus folyamán pedig kiválasztott helyszíneken fiatal színművészek ebből a könyvből és Csukás István műveiből olvasnak fel a gyermekeknek. A programmal a McDonald’s célja, hogy az éttermekbe látogató családoknak örömteli közös pillanatokat szerezzen, és a szülőket segítse abban a törekvésükben, hogy gyermekeiket a könyvek, az olvasás szeretetére neveljék.

„Családi étteremként küldetésünknek tartjuk, hogy családok számára fontos ügyeket, mint amilyen az olvasás népszerűsítése is, a saját eszközeinkkel támogassunk – mondta el Szabolcsi Vera, a McDonald’s marketing vezetője. – Bízunk abban, hogy 2012-ben indult könyvprogramunk a továbbiakban is a közös felfedezés, a közös történetalkotás és mesélés örömét nyújtja majd a szülők és a gyermekek számára.”

Az európai McDonald’s az északi régióban sikeres helyi kezdeményezések után 2012-ben indította el 38 országra kiterjedő olvasás-népszerűsítő programját. Ennek keretében a Happy Meal menüben minden évben időszakosan játék helyett könyvet ajándékoz a vendégeknek. Az első évben több mint 32 millió könyv került így a gyermekekhez és családjaikhoz, azóta pedig ez a mennyiség már meghaladja a 120 milliót. A program második évétől ezen felül valamennyi Happy Meal menühöz egy ingyenesen letölthető elektronikus könyv is jár. A HappyStudio.com weboldal, amely már okostelefonos alkalmazásokon keresztül is elérhető, az e-könyvek mellett ingyenes játékokat is kínál a gyerekek és szülők közös időtöltéséhez. Az oldalon folyamatosan bővül a magyar nyelvű interaktív digitális könyvek köre is.

Magyarországon 2014-ben az első két év pozitív visszajelzésein felbátorodva a McDonald’s felkérésére Mán-Várhegyi Réka és Timkó Bíbor kifejezetten a hazai étteremlánc vendégei számára alkotta meg Dóri és Marci történetét. A „Dóri és Marci nyomoz” a 6-10 éves korosztálynak szól. A könyv úgynevezett labirintus-történet, vagyis az olvasók a meseszövés csomópontjainál maguk dönthetik el, milyen irányban folytatódjanak a kalandok, és a választásuktól függően többféle befejezés is lehetséges. Ez a felépítés a történet közös, gyermeket és szülőt párbeszédbe bonyolító feldolgozására csábít, ami az olvasás szakértői szerint nagyon fontos mozzanat az olvasóvá válásban.

A mesék csodálatos világának életre keltését a felolvasásokat kísérő kézműves foglalkozások segítik, amelyek keretében a gyerekek mesetérképet és mesekártyákat készíthetnek a „Dóri és Marci nyomoz” című könyv főszereplőiről, kifesthetik a történetben több helyen is felbukkanó dínó figurákat, vagy akár titkos levelek megfejtésében is segédkezhetnek.

Az első esemény időpontja: 2016. július 2. 10:00 – 15:00

Helyszíne: McDonald’s Óbuda Étterem (galéria), Budapest III. ker. Vörösvári út 52-54.

A programsorozat további időpontjairól és helyszíneiről az érdeklődők június 20-tól a www.mcdonalds.hu/ weboldalon tájékozódhatnak.