Formába lendülés, okosan: trükkök, amiket a legjobbak is alkalmaznak

A kampány jótékony nagykövetei Kiss Jenő IFBB Pro, 2x Mr. Univerzum és Oczella Eszter IFBB BIKINI PRO versenyző hasznos tanácsaikkal világítottak rá arra, hogy a formába lendülés titka nem a csodaszerekben vagy villámdiétákban rejlik, hanem a tudatosságban. A két meghatározó ikon öt pontban osztotta meg, mely tanácsokat érdemes megfogadni a sikeres életmódváltáshoz:

• Tisztán megfogalmazott, reális célokkal induljunk el, amelyek valóban teljesíthetők és hosszú távon is motiválnak bennünket.
• Készítsünk átgondolt, túlzásoktól mentes edzéstervet, amely biztos és kivitelezhető kapaszkodót nyújt.
• Kezdőként vagy újrakezdőként fókuszáljunk a teljes testes edzésekre, ismerjük meg az alapgyakorlatokat, lassan és fokozatosan terheljük egyre inkább a testünket.
• Ne feledkezzünk meg a nyújtásról sem, ami a regeneráció és a sérülésmegelőzés alapja.
• A siker nem csak az edzésen múlik: a tudatos táplálkozásban és a megfelelő pihenésben éppúgy ott rejlik a fejlődés kulcsa, mint a súlyzók emelgetésében vagy a kardió edzésekben.

Tisztítsuk meg tányérunkat a tévhitektől

Jenő és Eszter tanácsait a BioTechUSA dietetikus szakértője, Somogyi Sára egészítette ki. Ha ugyanis a mozgás és a megfelelő, jól összerakott étrend kéz a kézben járnak, abból nemcsak pillanatnyi lendület születhet, hanem hosszú távon is fenntartható a látványos változás. Ehhez azonban tudnunk kell, hogy milyen étkezési szokások visznek minket előre, és mely divatdiéták vagy tévhitek vetnek inkább vissza.

A legtöbbünk fejében komoly káosz uralkodik, ha az étkezésről van szó, azonban a szakértő szerint itt az idő elfelejteni, hogy: „a kenyér, a gyümölcsök vagy a tészta automatikusan hizlalnak” és az „este hat után már nem eszem” szabályokat! Hozzátette, hogy sikerre csak az vezethet, ha sikerül egy egészséges kapcsolatot kialakítanunk az étellel, amelybe nem férnek bele a “majd lemozgom” és a “pár napnyi böjtöléssel vagy kalóriadeficittel majd gyorsan leadom a felesleget” típusú gondolatok.

“A túl szigorú, szélsőséges diéták könnyen hiányállapotokhoz vezethetnek, miközben a kalóriabevitelünk nem feltétlenül csökken, így akár hízhatunk is és az étkezéssel kialakított kapcsolatunk is sérülhet. A rossz táplálkozás ráadásul nemcsak a testünket, hanem az elménket is terhelheti: romolhat az alvásunk minősége, ami fáradtságot és stresszt okozhat, ez pedig végső soron a teljesítőképességünket is visszavetheti. Példának okáért egy jól összeállított vacsora 19–20 órakor teljesen megfelelő, ha 22–23 órakor fekszünk le, de az ezt követő folyamatos nassolás viszont alááshatja a fejlődésünket, és hosszú távon komoly akadályt jelenthet a céljaink elérésében” – árulta el a dietetikus.

Titkos összetevők a sikeres életmódváltáshoz

De akkor milyen apró, mégis hatékony változtatásokkal érhetjük el a tartós sikert? A szakértő szerint már önmagában a minél színesebb, változatosabb zöldségfogyasztás is rengeteg előnnyel járna a lakosság nagy részénél. Emellett gyakran az adagok nagyságának csökkentése, valamint a hozzáadott cukorbevitel redukálása hozhat látványos és fenntartható eredményt. Ha pedig igazán megtámogatnánk az életmódváltásunkat, akkor egy-egy célnak megfelelő, minőségi étrendkiegészítő is valóban támogathatja a fogyásunkat, természetesen egy jól összeállított étrend, megfelelő minőségű és mennyiségű alvás, illetve rendszeres mozgás mellett.

A BioTechUSA Back to the Gym kampánya során nemcsak a sportolásra és táplálkozásra vonatkozó szakértői tanácsokkal támogatja az életmódváltókat, hanem mind az üzletekben, mind pedig a webshopban a teljes kosárértékre 15 % kedvezményt biztosít a BTTG15 kód segítségével egészen október 12-ig.

A szeptemberi edzőterembe való visszatéréssel még egy jó ügyet is támogathatunk

A vállalat 2024-es Back to the Gym kampányával a Bátor Tábort támogatta több mint 5 millió forinttal. Az idei évben pedig a Gyermekétkeztetési Alapítvány számára gyűjtenek, mivel az elégséges- és minőségi táplálkozás is a kampány egyik alapköve. A kezdeményezéshez a Fitness5 edzőteremhálózat is csatlakozott, így szeptember 15. és október 12. között minden edzőtermi belépés 30 forinttal segíti az alapítvány munkáját. A programnak köszönhetően minden életmódváltó hozzájárulhat ahhoz, hogy a rászoruló gyermekek számára biztosított legyen a napi, egészséges étkezés.

A kreatin az elmúlt években egyre nagyobb népszerűségre tett szert, többen fogyasztják a sportolásnál, de sokan választják az egészséges napi rutinjuk mellé is. Fogyasztásával kapcsolatban azonban számos tévhit kering, amelyeket a BioTechUSA szakértői és márkanagykövetei, Novák Zalán sportoló és Oczella Eszter 2x BIKINI PRO OLYMPIAN versenyző megvizsgáltak, és összegyűjtötték azt is, hogy mire érdemes figyelni a szedésénél.

Teljeskörű, 360 fokos kampány

Az egész szeptembert felölelő, „Erősebben. Gyorsabban. Kreatinnal.” nevet viselő aktivitássorozat óriásplakátokon csak Magyarországon látható, valamint közösségi média felületeiken, üzleteikben, e-commerce-ben a kereskedelmi szempontból kulcsfontosságú célországokban – mint Németország, Spanyolország, Franciaország és Szlovákia – is megjelenik. A kampányt Magyarországon organikus PR megjelenésekben, a 24.hu-val és a Refresher.hu-val együttműködve videós anyagokban, vállalati kommunikációban, közösségi média felületeiken, illetve a márkanagyköveteik platformjain is látható.

A cél az edukáció

A kampány célja, hogy 360°-os kommunikációval a kreatin jótékony hatását a felhasználói tapasztalatok oldaláról mutassák be. Ezt valós történetekkel, hiteles szereplőkkel és könnyen érthető tudományos magyarázattal, szakértői videókkal teszik meg: a kreatin nem új, nem is mendemonda, hanem bizonyítottan hatékony támogatása a teljesítménynek és a regenerációnak. Így a közönség saját szemével láthatja és értheti meg, miért érdemes tudatosan beépíteni az edzéshez kapcsolódó rutinjába.

A BioTechUSA nem titkolt célja az is, hogy eloszlassák a kreatinnal kapcsolatos tévhiteket és félreértéseket is, és ezzel együtt megmutassák, hogy ez az étrendkiegészítő nemcsak biztonságos és tudományosan igazolt, hanem a mindennapi sportolók és aktív életet élő férfiak és nők számára is hasznos. A kreatin – és a kampányban kiemelt termék, a 100% Creatine Monohydrate – megfelelő választás, legyen szó erőnövelésről, gyorsabb regenerációról, jobb fókuszról vagy az edzést következő szintre emeléséről. Több mint 30 év kutatás bizonyítja a kreatin biztonságosságát és hatékonyságát, a körülötte lévő trend nem véletlen: ez a mostani évek egyik legkeresettebb étrendkiegészítő alapanyaga.

4 fő, 4 gyakorlat, 4 hét: a nagy kreatin teszt

A vállalat júliusban felhívást tett közzé közösségimédia-oldalaikon: egy 4 hetes 100% Creatine Monohydrate tesztre invitálták követőiket, a jelentkezők közül pedig 2-2, különböző életkorú és aktivitási szintű férfit és nőt választottak ki. A 4 fő a teszt során 4 gyakorlatot végzett, a hitelesség érdekében pedig dokumentálták a kreatin előtti és utáni eredményeiket. Természetesen a kiválasztottak termékeket és tanácsadást kaptak: a kampány arcai, Novák Zalán és Oczella Eszter márkanagykövetek voltak a mentorok, akik maguk is évek óta a kreatin használói között vannak, és számos jótékony hatásáról tudtak a versenyzőknek beszámolni, de természetesen támogatták őket a felkészülésben és ellátták őket hasznos tanácsokkal*. 4 hét után elmondható, valamint az előtte–utána felvételeken is jól látszik, hogy tesztalanyok képesek voltak nagyobb súlyokat emelni kreatinhasználat után, mint a teszt kezdetén.

Sokoldalú kiegészítő

Kevesen tudják, hogy a kreatin nem csupán az edzőtermek világában bizonyított. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) hivatalosan is elismeri, hogy hozzájárulhat a fizikai teljesítmény növeléséhez rövid, nagy intenzitású edzések során. Emellett egyre több kutatás vizsgálja a szerepét a kognitív funkciók támogatásában, a fáradtság csökkentésében és az idősebb korosztály izomerejének megőrzésében is. Mindez azt mutatja, hogy a kreatin valóban sokoldalú kiegészítő, amelynek helye van a mindennapi életben is, legyen szó fiatal sportolókról, aktív nőkről vagy az egészségtudatos idősebb generációról. Egy dolgot azonban nem szabad elfelejteni: a kreatin nem csodaszer! Ha a használata mellett tesszük le a voksunkat, semmiképpen se hagyjuk ki a rendszeres mozgást, a megfelelő táplálkozást és a regenerációt, hiszen csak így érezhető a hatás.

Az FC Barcelona is használja

2024 szeptemberében indult a BioTechUSA és az FC Barcelona együttműködése, a világhírű katalán klub játékosai így már egy teljes éve készülnek a megmérettetésekre a BioTechUSA termékeivel és szakértelmével. Egy teljes szezonon keresztül monitorozták a játékosok teljesítményét az FC Barcelona táplálkozástudományi szakemberi, a tapasztalatokat pedig egy idén ősszel egy szakmai szempontból is egyedülálló esettanulmányban foglalják össze, melyben azt részletezik, hogy hogyan hat a kreatin, mint hatóanyag a klub játékosainak erőnlétére és állóképességére. Az FC Barcelona játékosai a 100% Creatine Monohydrate terméket használják.

*Azt azonban fontos hangsúlyozni, hogy a résztvevők a 4 hetes tesztidőszak alatt megfelelően táplálkoztak, rendszeresen edzettek és odafigyeltek a regenerációra is, hiszen önmagában a kreatin nem csodaszer, akkor fejti ki legjobban hatását, ha tudatos életmóddal párosul.

A BioTechUSA több mint 20 éve dolgozik azért, hogy termékei és szakértelme segítségével világszerte milliókkal ismertesse meg a mozgás, a kiegyensúlyozott és aktív életmód örömét. A “The Feeling of Success” mottóval azokhoz az átlagemberekhez szól, akik tudatosan élnek, és szeretnék kihozni minden helyzetből a maximumot. Az étrendkiegészítők és funkcionális élelmiszerek mellett azonban egyre fontosabbá vált a cégcsoport számára sportruházati termékkategóriája, az Apparel is.

„Fogyasztói igényekre reagálva két éve vezettük be a magyar piacra ruhakínálatunkat, mely kezdetben egy kisebb árukészlettel online volt csak elérhető. A sikeres tesztidőszak után bővítettük termékeink palettáját, és a vásárlóink visszajelzéseit is figyelembe véve teljesen az edzőtermi edzés iránt elkötelezett vásárlóink igényeire szabott prémium kollekciókat hoztunk létre. Tavaly két – összesen 100-féle ruhatípusból álló – saját tervezésű kollekciót vezettünk be a BioTechUSA márka alatt. A legnépszerűbb termékeink a női leggingsek, a melltartók, valamint a férfi pólók, melyek együtt a teljes, ruházati termékekből származó árbevétel több mint 60%-át teszik ki. A fennmaradó 40%-on pulóverek, rövidnadrágok és trikók osztoznak” – mondta Lévai Bálint, a BioTechUSA-cégcsoport társtulajdonosa és vezérigazgatója.

Ezzel egyidőben nyitotta meg a cégcsoport a legnagyobb magyar egységét: az Allee Bevásárlóközpontban található, 110 négyzetméter alapterületű exkluzív üzlet különlegessége, hogy jelenleg ez az egyetlen olyan bolt Európában, ahol a BioTechUSA minden termékével találkozhatnak a vásárlók, legyen szó étrendkiegészítőkről vagy az Apparel teljes kínálatáról.

Lévai Bálint hozzátette: “Az előttünk álló időszakra nem titkolt célunk, hogy növeljük azon üzleteink számát, amelyben prémium sportruházati termékeink is megtalálhatóak, emellett pedig folyamatosan bővítjük kollekcióinkat is. Érdemes tehát figyelemmel követni minket, hiszen hamarosan további újdonságokkal is találkozhatnak vásárlóink a boltok polcain, illetve webshopjainkban.”

Szaktanácsadás a boltokban

A cégcsoport hosszútávú omnichannel értékesítési stratégiájának kiemelt eleme a saját értékesítési csatornák erősítése: a tavalyi évben 17 új üzletet nyitott a vállalat, valamint a meglévő online és offline üzletek kiemelt sales- és kommunikációs támogatást is kaptak, melynek eredményeképpen a BioTechUSA-cégcsoport árbevétele elérte a 80,4 milliárd forintot, a nemzetközi bolthálózat pedig 216 százalékos forgalomnövekedést produkált. 2022-ben Magyarországon összesen 6 márkabolt, míg külföldön összesen 11 új BioTechUSA üzlet nyílt: 4 Németországban, 5 Franciaországban és 2 Szlovákiában. Az idei évben tovább folytatódott az expanzió, amelynek legújabb eleme az Allee bevásárlóközpontban megnyitott, 104. hazai BioTechUSA üzlet, ezzel együtt pedig immár 286 franchise boltot üzemeltet a vállalat szerte Európában.

Az üzletekben közös, hogy fiatalos, sportos, barátságos környezet fogadja a fogyasztókat. A BioTechUSA-cégcsoport felkészült munkatársai ráadásul professzionális szaktanácsadással is segítik vásárlóikat sportruházat-választásukban, életmódváltásukban, sportteljesítményük növelésében, személyesen és az online térben egyaránt, mely szolgáltatással a vállalat jelentősen kitűnik a versenytársai közül.

Ruházati üzletág

„Bár termékeink elsősorban az edzőtermi edzés szerelmeseinek szólnak, az idei év egyik trendje, hogy sportruházatot nemcsak sporthoz lehet viselni, hanem különböző outfitek alapdarabjai vagy kiegészítői is lehetnek. Stílusban a letisztult, lazább, oversize darabok hódítanak, a nyári divatba visszatértek az élénkebb színek, például a pink, a türkiz, de megmaradtak alapnak a földszínek is. Egyre inkább divatos sportmelltartót hordani felsőnek, vagy leggingset farmer helyett egy inggel, blézerrel” – avatott be a részletekbe Kovács-Dávid Andrea, a BioTechUSA Apparel kategóriamenedzsere.

Új, saját tervezésű kollekció

A teljes termékpalettát és a legújabb, saját tervezésű kollekcióját a cégcsoport 2023. június 27-én mutatta be az új üzletében. Az esemény házigazdája Lékai-Kiss Ramóna színésznő-műsorvezető, a BioTechUSA márkanagykövete volt, a szetteket pedig a márka influenszerei és modellek segítségével mutatta be a vállalat: Ferentzy-Kiss Virág fitnesz világbajnok, a BioTechUSA jótékony nagykövete az edzőtermi edzés, Gelencsér Tímea szépségkirálynő, műsorvezető a hétköznapi viselet, Kovács-Nyári Diána színésznő, a BioTechUSA jótékony nagykövete a futás, Novák Zalán sportoló, influencer pedig a férfi kollekció alapdarabjait viselte.

“Óriási megtiszteltetés számomra, hogy nemcsak az esemény házigazdájaként, hanem az idei évtől márkanagyköveteként is együtt dolgozhatok a BioTechUSA-csapatával. Egész életemben rendkívül fontos volt számomra az egészséges és fitt életmód, ami a vállalat által képviselt legfontosabb alapértékek egyike. Az pedig már csak hab a tortán, hogy az edzés mellett a rohanós hétköznapokhoz is olyan prémium minőségű ruházati termékeket kínál a vállalat, amely a kényelem mellett csodásan néz ki” – nyilatkozta az eseményt követően Lékai-Kiss Ramóna.

Lékai-Kiss Ramóna, Kiss Virág, Kovács-Nyári Diána és további márkanagykövetek talpig Apparelben a kifutón

A cégcsoport több mint 100 véleményvezérrel dolgozik együtt, több mint 10 országban fitnesz, e-sport, vegán, beauty, élsportoló és vlogger vonalon, akik a vállalat értékeit és üzeneteit hitelesen tudják közvetíteni. Fontos számára, hogy influenszerei, sportolói egyben fogyasztói is legyenek, akik történetükkel is rácsatlakoznak a The Feeling of Success mottóra, és másokat is inspirálnak. Ez az Apparel esetében sincs másként. A nagyközönség többek között Dukai Regina, Gelencsér Tímea, Epres Panni, Kiss Jenő, Kiss Virág, Lékai-Kiss Ramóna, Kovács-Nyári Diána, Oczella Eszter, Oczella Krisztina, Szilágyi Szilvia és Tatár Csilla közösségi platformjain találkozhat az Apparel ruhadarabokkal, a nemzetközi influenszerek között pedig a kedvenc Apparel sportuhájába bújik sokak mellett Colleen Schneider, Ulisses és Diego Sechi is.

TOTEM – ÖSSZEFOGLALÓ CIKK

Óriási lelki töltetet kaptak szeretteiktől a megtépázott Szarvasok

TOTEM – ADÁSRÉSZLETEK

Teljesült Oczella Kriszti álma: Íme a Szarvasok TOP3 versenyzője

Oczella Eszter nehezen engedi el Baronits Gábort, megszakad érte a szíve

Szabó Dóri drámai vallomása: Kérdéses volt, hogy életben marad-e

Baronits Gábor tudja, hol rontotta el a döntő kapujában

Egymás ellen a négy Farkas, vajon kik jutnak a döntőbe?

Oczella Eszter fejében megfordult, hogy feláldozza önmagát

TOTEM – TELJES ADÁS

Totem – 19. rész