„A podcast indulása óta rengeteg pozitív visszajelzést kaptunk. A közönség egyenlő arányban oszlik meg férfiak és nők között, és a nézőink nagyrészt YouTube-ajánlásokból érkeznek, ami azt bizonyítja, hogy a műsorunk valóban releváns és érdekes a szélesebb közönség számára” – mondta Hámori Barbara.

A podcast a longevity, vagyis a hosszú, minőségi élet titkait kutatja, olyan témák mentén, mint a helyes táplálkozás, a mozgás, az alvás, a közösségi kapcsolatok és a stresszmenedzsment. Nevét azokról az egyedülálló helyekről kapta, ahol a legmagasabb számban élnek 100 év felettiek, ezek a világ úgynevezett kék zónái, amikről számos kutatás látott már napvilágot. Az epizódokban szakértők osztják meg tapasztalataikat – tudományos alapokra helyezve a hosszú élet kérdéseit. Emellett Hámori Barbara személyes motivációja teszi egyedivé a podcastet.

„Jelenleg 52 éves vagyok, 3 gyereket szültem, voltam sikeres és sikertelen, fent és lent, egy örökké és folyton újrakezdő. Kérdésekre keresek válaszokat és végletekig maximalista vagyok. Tudni akarom, élhetünk-e tényleg 120 évig? És ha igen, megéri-e ezért küzdenünk? Vagy ami ennél még fontosabb: meddig élhetünk jól és egészségben?” – kérdezte.

Hozzátette, amikor valaki ránéz, azt mondja: könnyű neki, sikeres, megvan mindene.

„Arról szeretnék mesélni, hogy nekem is rengeteg elakadt, szorongással teli és álmatlan év kellett ahhoz, hogy elinduljak végre egy úton, ahol a fizikai, mentális, lelki újra megszületésemet megélhettem. Azt szeretném elmesélni, és a beszélgetőtársaimmal elmeséltetni, hogy a longevity, vagyis a hosszú boldog élet, az én kék zónám megtalálása a saját belső akaratunkon és szándékunkon múlik csak” – teszi hozzá Hámori Barbara, aki igazán otthon érzi magát ebben az új szerepben.

Az én kék zónám minden héten új epizóddal jelentkezik YouTube-on és Spotify-on, hogy a hallgatók és nézők első kézből ismerhessék meg a longevity világának legújabb trendjeit és szakértői tanácsait.