A kreatin az elmúlt években egyre nagyobb népszerűségre tett szert, többen fogyasztják a sportolásnál, de sokan választják az egészséges napi rutinjuk mellé is. Fogyasztásával kapcsolatban azonban számos tévhit kering, amelyeket a BioTechUSA szakértői és márkanagykövetei, Novák Zalán sportoló és Oczella Eszter 2x BIKINI PRO OLYMPIAN versenyző megvizsgáltak, és összegyűjtötték azt is, hogy mire érdemes figyelni a szedésénél.

Teljeskörű, 360 fokos kampány

Az egész szeptembert felölelő, „Erősebben. Gyorsabban. Kreatinnal.” nevet viselő aktivitássorozat óriásplakátokon csak Magyarországon látható, valamint közösségi média felületeiken, üzleteikben, e-commerce-ben a kereskedelmi szempontból kulcsfontosságú célországokban – mint Németország, Spanyolország, Franciaország és Szlovákia – is megjelenik. A kampányt Magyarországon organikus PR megjelenésekben, a 24.hu-val és a Refresher.hu-val együttműködve videós anyagokban, vállalati kommunikációban, közösségi média felületeiken, illetve a márkanagyköveteik platformjain is látható.

A cél az edukáció

A kampány célja, hogy 360°-os kommunikációval a kreatin jótékony hatását a felhasználói tapasztalatok oldaláról mutassák be. Ezt valós történetekkel, hiteles szereplőkkel és könnyen érthető tudományos magyarázattal, szakértői videókkal teszik meg: a kreatin nem új, nem is mendemonda, hanem bizonyítottan hatékony támogatása a teljesítménynek és a regenerációnak. Így a közönség saját szemével láthatja és értheti meg, miért érdemes tudatosan beépíteni az edzéshez kapcsolódó rutinjába.

A BioTechUSA nem titkolt célja az is, hogy eloszlassák a kreatinnal kapcsolatos tévhiteket és félreértéseket is, és ezzel együtt megmutassák, hogy ez az étrendkiegészítő nemcsak biztonságos és tudományosan igazolt, hanem a mindennapi sportolók és aktív életet élő férfiak és nők számára is hasznos. A kreatin – és a kampányban kiemelt termék, a 100% Creatine Monohydrate – megfelelő választás, legyen szó erőnövelésről, gyorsabb regenerációról, jobb fókuszról vagy az edzést következő szintre emeléséről. Több mint 30 év kutatás bizonyítja a kreatin biztonságosságát és hatékonyságát, a körülötte lévő trend nem véletlen: ez a mostani évek egyik legkeresettebb étrendkiegészítő alapanyaga.

4 fő, 4 gyakorlat, 4 hét: a nagy kreatin teszt

A vállalat júliusban felhívást tett közzé közösségimédia-oldalaikon: egy 4 hetes 100% Creatine Monohydrate tesztre invitálták követőiket, a jelentkezők közül pedig 2-2, különböző életkorú és aktivitási szintű férfit és nőt választottak ki. A 4 fő a teszt során 4 gyakorlatot végzett, a hitelesség érdekében pedig dokumentálták a kreatin előtti és utáni eredményeiket. Természetesen a kiválasztottak termékeket és tanácsadást kaptak: a kampány arcai, Novák Zalán és Oczella Eszter márkanagykövetek voltak a mentorok, akik maguk is évek óta a kreatin használói között vannak, és számos jótékony hatásáról tudtak a versenyzőknek beszámolni, de természetesen támogatták őket a felkészülésben és ellátták őket hasznos tanácsokkal*. 4 hét után elmondható, valamint az előtte–utána felvételeken is jól látszik, hogy tesztalanyok képesek voltak nagyobb súlyokat emelni kreatinhasználat után, mint a teszt kezdetén.

Sokoldalú kiegészítő

Kevesen tudják, hogy a kreatin nem csupán az edzőtermek világában bizonyított. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) hivatalosan is elismeri, hogy hozzájárulhat a fizikai teljesítmény növeléséhez rövid, nagy intenzitású edzések során. Emellett egyre több kutatás vizsgálja a szerepét a kognitív funkciók támogatásában, a fáradtság csökkentésében és az idősebb korosztály izomerejének megőrzésében is. Mindez azt mutatja, hogy a kreatin valóban sokoldalú kiegészítő, amelynek helye van a mindennapi életben is, legyen szó fiatal sportolókról, aktív nőkről vagy az egészségtudatos idősebb generációról. Egy dolgot azonban nem szabad elfelejteni: a kreatin nem csodaszer! Ha a használata mellett tesszük le a voksunkat, semmiképpen se hagyjuk ki a rendszeres mozgást, a megfelelő táplálkozást és a regenerációt, hiszen csak így érezhető a hatás.

Az FC Barcelona is használja

2024 szeptemberében indult a BioTechUSA és az FC Barcelona együttműködése, a világhírű katalán klub játékosai így már egy teljes éve készülnek a megmérettetésekre a BioTechUSA termékeivel és szakértelmével. Egy teljes szezonon keresztül monitorozták a játékosok teljesítményét az FC Barcelona táplálkozástudományi szakemberi, a tapasztalatokat pedig egy idén ősszel egy szakmai szempontból is egyedülálló esettanulmányban foglalják össze, melyben azt részletezik, hogy hogyan hat a kreatin, mint hatóanyag a klub játékosainak erőnlétére és állóképességére. Az FC Barcelona játékosai a 100% Creatine Monohydrate terméket használják.

*Azt azonban fontos hangsúlyozni, hogy a résztvevők a 4 hetes tesztidőszak alatt megfelelően táplálkoztak, rendszeresen edzettek és odafigyeltek a regenerációra is, hiszen önmagában a kreatin nem csodaszer, akkor fejti ki legjobban hatását, ha tudatos életmóddal párosul.

A kreatin az utóbbi évtizedekben leginkább a teljesítmény fokozásával, illetve a testépítéssel volt összekapcsolva. A szervezetünkben a kreatin stimulálja az energiatermelést, amely révén hosszabb ideig vagyunk képesek a fizikai csúcsterhelésre. Eddig ismert hatása miatt sok sportágban használják a profi sportolók (is).

Az alváshiány negatív hatásait is enyhíti

Az agy helyes működésére is rengeteg energiára van szükség, amelyet támogat a kreatin, ám több friss kutatás azt igazolja, hogy a teljesítmény növelésén túl egyéb pozitív hatásokra is képes a vegyület. Az agy neuronjainak energiát biztosítva a kreatin javítja a mentális tisztánlátást és a koncentrációt, továbbá enyhíti a kialvatlanság okozta problémákat.

„Ha logikusan belegondolunk, a testünkben minden mindennel összefügg, s ezt igazolják ezek a kutatások is. Hiszen az izmainkat akkor tudjuk fokozottan építeni, ha javítjuk az alvásminőséget. Márpedig a vizsgálat szerint a kreatinnak is köszönhetően pihentetőbb lehet az alvás. Mivel az izomépítés egyik fontos szakasza az alvás, ha jobban alszunk, azt az izomzatunk is megköszöni, nagyobb teljesítményre lesz képes, jobban tudunk összpontosítani, és több energia jut az izomépítésre is” – véli Nagy-Parádi Tímea, a vitaminitalokat és sportitalokat gyártó R-Water Kft. társtulajdonosa, táplálkozási tanácsadó.

A kreatint megtaláljuk a halakban, a vörös húsokban, a csirkében, a tej- és sajtfélékben

Ha ezekből a táplálékokból kevesebbet fogyasztunk, táplálékkiegészítő formájában gondoskodhatunk az üdvös kreatin-szintről. Az R-Water is készít olyan sportitalt, amely tartalmazza: ez az Absolute Live termékcsalád Creatine + L-Glutamin itala, amely biztosítja tápanyag korábban és újabban megismert pozitív hatásait is – írják.

Az Absolute Live és a Power Fruit termékcsaládokat gyártó R-Water, évi 5,5 millió palack üdítőit készít, és 12 országba szállít. A modern Ultraclean rendszerben működő akasztói üzemben a zöld stratégia jegyében az elmúlt két évben harminc százalékkal csökkentették a csomagolóanyagok arányát és a felhasznált energia mennyiségét. Termékeik csomagolása 100 százalékban újrahasznosítható – teszik hozzá.

Photo by Houcine Ncib on Unsplash